Калькулятор ідеальної ваги
Введіть зріст, щоб порівняти п’ять класичних формул ідеальної ваги з вагою, що відповідає нормальному ІМТ. Це приблизні орієнтири, а не цілі.
Запечатано на цьому пристрої
Працює у вашому браузері. Нічого не завантажується на сервер.
Запечатано
Ваші параметри
Ідеальна вага за формулами
Формули дають
—
Виберіть стать, яку враховують формули, потім введіть зріст.
- Нормальний діапазон ІМТ (ВООЗ)
- —
Результат кожної формули
- Devine (1974) — Не для такого зросту
- Robinson (1983) — Не для такого зросту
- Miller (1983) — Не для такого зросту
- Hamwi (1964) — Не для такого зросту
- Lorentz (1929) — Не для такого зросту
- Нормальний ІМТ (ВООЗ) — від 18,5 до 24,9 × зріст (м)²
Кожна точка — одна формула, усі на одній шкалі. Зафарбована смуга — нормальний діапазон ІМТ для цього зросту.
Формули Devine, Robinson, Miller і Hamwi додають вагу за кожен дюйм понад 5 футів (152,4 см), тож нічого не кажуть про нижчий зріст. Формула Lorentz робить поправку на зріст понад 150 см, тому її застосовують від 150 см.
Формули: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Нормальний діапазон: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), ІМТ від 18,5 до 24,9 для дорослих.
Чому це лише приблизні орієнтири
- Давні орієнтири. Формула Lorentz з’явилася 1929 року, Hamwi — 1964-го. Devine опублікував свою 1974 року для розрахунку доз ліків, а Robinson і Miller запропонували переглянуті варіанти 1983 року.
- Лише зріст і стать. Вони не враховують вік, м’язи, статуру й те, де відкладається жир.
- Єдино правильного числа немає. Формули розходяться між собою на кілька кілограмів, і жодна з них не задає вагу, якої треба досягти.
- Низький і дуже високий зріст. Чотири формули починаються лише від 5 футів (152,4 см), і всі вони менш показові за крайніх значень зросту.
- Діти, підлітки й вагітність. Ці формули до них не застосовуються.
Ці цифри мають загальний інформаційний характер: це не медична консультація й не вага, до якої треба прагнути. Якщо у вас є запитання щодо ваги, зверніться до лікаря.
Як це працює
-
Виберіть одиниці й стать
Кілограми й сантиметри або фунти, фути й дюйми. Кожна формула має один варіант для жінок і один для чоловіків.
-
Введіть зріст
П’ять формул і нормальний діапазон ІМТ оновлюються під час введення.
-
Порівняйте результати
Кожна точка показує одну формулу на спільній шкалі, а зафарбована смуга — нормальний діапазон ІМТ для вашого зросту.
Поширені запитання
Яка ідеальна вага для мого зросту?
Єдиної ідеальної ваги не існує. Кожна класична формула дає одне число за зростом і статтю, і розходяться вони на кілька кілограмів. Для чоловіка зі зростом 175 см (5 футів 9 дюймів) вони дають від 68,7 кг (Miller) до 72,0 кг (Hamwi), а нормальний діапазон ІМТ за ВООЗ для цього зросту — від 56,7 до 76,3 кг. Статура, м’язи й здоров’я важать не менше, ніж це число.
Яка формула ідеальної ваги найточніша?
Жодна не точна для конкретної людини: це прості лінійні правила іншої епохи. Формулу Devine (1974) досі широко використовують у медицині, наприклад для розрахунку доз деяких ліків. Robinson і Miller переглянули її 1983 року, формула Hamwi з’явилася 1964 року, а формула Lorentz (1929) і далі поширена у Франції. Порівняння показує, наскільки вони різняться.
Які це формули?
За кожен дюйм понад 5 футів (152,4 см). Devine: чоловіки 50 кг + 2,3 кг, жінки 45,5 кг + 2,3 кг. Robinson: чоловіки 52 кг + 1,9 кг, жінки 49 кг + 1,7 кг. Miller: чоловіки 56,2 кг + 1,41 кг, жінки 53,1 кг + 1,36 кг. Hamwi: чоловіки 48 кг + 2,7 кг, жінки 45,5 кг + 2,2 кг (уперше опубліковано як 106 фунтів + 6 фунтів і 100 фунтів + 5 фунтів). Lorentz: зріст (см) − 100 − (зріст − 150) ÷ 4 для чоловіків, ÷ 2,5 для жінок. Нормальний діапазон ІМТ: від 18,5 до 24,9 × зріст (м)². Джерела: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson і Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); ВООЗ — для ІМТ.
Чому для мого зросту немає деяких формул?
Формули Devine, Robinson, Miller і Hamwi починаються від 5 футів (152,4 см) і додають вагу за кожен дюйм понад це, тож нічого не кажуть про нижчий зріст. Формула Lorentz робить поправку на зріст понад 150 см, тому калькулятор застосовує її від 150 см. Нормальний діапазон ІМТ підходить для будь-якого зросту дорослої людини.
Чи можна користуватися ним для дитини або під час вагітності?
Ні. Ці формули призначені для дорослих. До 18 років вагу оцінюють за кривими росту з урахуванням віку й статі, а для набору ваги під час вагітності існують власні рекомендації. Допомогти може лікар або акушерка.
Чи зберігається мій зріст?
Ні. Розрахунок відбувається у вашому браузері, і нічого з введеного нікуди не надсилається. На цьому пристрої запам’ятовується лише вибір одиниць.