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표준 체중 계산기

키를 입력하면 오래전부터 쓰여 온 표준 체중(이상 체중) 공식 다섯 가지와 정상 BMI에 해당하는 체중을 비교할 수 있어요. 모두 대략적인 기준일 뿐 목표가 아니에요.

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내 정보

공식에 쓰는 성별

공식마다 여성용과 남성용이 따로 있어요.

대상

공식별 표준 체중

공식별 결과 범위

—

공식에 쓰는 성별을 고르고 키를 입력하세요.

정상 BMI 범위(WHO)
—

공식별 결과

  • Devine(1974) —
  • Robinson(1983) —
  • Miller(1983) —
  • Hamwi(1964) —
  • Lorentz(1929) —
  • 정상 BMI(WHO) — 18.5~24.9 × 키(m)²

공식: Hamwi(1964), Devine(1974), Robinson(1983), Miller(1983), Lorentz(1929). 정상 범위: 세계보건기구(WHO), 성인 BMI 18.5~24.9.

대략적인 기준일 뿐인 이유

  • 오래된 기준. Lorentz는 1929년, Hamwi는 1964년에 나왔어요. Devine은 1974년에 약물 용량을 계산하려고 공식을 발표했고, Robinson과 Miller는 1983년에 수정판을 제안했어요.
  • 키와 성별만 봐요. 나이, 근육, 체격, 지방이 쌓이는 위치는 고려하지 않아요.
  • 정답은 하나가 아니에요. 공식끼리 몇 kg씩 차이가 나고, 어느 것도 꼭 도달해야 하는 체중이 아니에요.
  • 작은 키와 아주 큰 키. 네 가지 공식은 5ft(152.4cm)부터만 쓸 수 있고, 모든 공식이 키가 극단적일수록 의미가 줄어요.
  • 어린이, 청소년, 임신. 이 공식들은 적용되지 않아요.

이 수치는 일반적인 정보이며, 의학적 조언이나 목표로 삼을 체중이 아니에요. 체중에 대해 궁금한 점이 있다면 의사와 상담하세요.

사용 방법

  1. 단위와 성별 고르기

    킬로그램과 센티미터, 또는 파운드, 피트, 인치. 공식마다 여성용과 남성용이 따로 있어요.

  2. 키 입력하기

    입력하는 대로 다섯 가지 공식과 정상 BMI 범위가 바뀌어요.

  3. 결과 비교하기

    점 하나가 같은 눈금 위의 공식 하나를 나타내고, 색칠된 띠는 내 키의 정상 BMI 범위예요.

자주 묻는 질문

내 키의 표준 체중은 얼마인가요?

하나로 정해진 표준 체중은 없어요. 널리 알려진 공식들은 키와 성별로 각각 하나의 수치를 내지만, 서로 몇 kg씩 차이가 나요. 키 175cm(5ft 9in)인 남성이라면 68.7kg(Miller)부터 72.0kg(Hamwi)까지 나오고, 이 키의 WHO 정상 BMI 범위는 56.7~76.3kg이에요. 체형, 근육, 건강 상태도 숫자만큼 중요해요.

어떤 표준 체중 공식이 가장 정확한가요?

한 사람에게 정확한 공식은 없어요. 모두 다른 시대에 만든 단순한 직선 공식이에요. Devine 공식(1974)은 일부 약물 용량을 계산할 때처럼 지금도 의료 현장에서 널리 쓰여요. Robinson과 Miller가 1983년에 이를 수정했고, Hamwi 공식은 1964년에 나왔으며, Lorentz 공식(1929)은 프랑스에서 여전히 흔히 쓰여요. 비교해 보면 서로 얼마나 다른지 알 수 있어요.

공식은 어떻게 되나요?

모두 5ft(152.4cm)를 넘는 1인치마다 더하는 방식이에요. Devine: 남성 50kg + 2.3kg, 여성 45.5kg + 2.3kg. Robinson: 남성 52kg + 1.9kg, 여성 49kg + 1.7kg. Miller: 남성 56.2kg + 1.41kg, 여성 53.1kg + 1.36kg. Hamwi: 남성 48kg + 2.7kg, 여성 45.5kg + 2.2kg(처음에는 106lb + 6lb, 100lb + 5lb로 발표). Lorentz: 키(cm) − 100 − (키 − 150) ÷ 4(남성), ÷ 2.5(여성). 정상 BMI 범위: 18.5~24.9 × 키(m)². 출처: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy(1974); Robinson과 Miller, American Journal of Hospital Pharmacy(1983); Hamwi, American Diabetes Association(1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift(1929); BMI는 WHO.

내 키에서 일부 공식이 빠진 이유는 무엇인가요?

Devine, Robinson, Miller, Hamwi는 5ft(152.4cm)에서 시작해 그 위로 1인치마다 체중을 더하므로, 그보다 작은 키에 대해서는 아무것도 알려 주지 않아요. Lorentz는 150cm를 넘는 부분을 보정하므로, 계산기는 150cm부터 이 공식을 써요. 정상 BMI 범위는 성인이라면 어떤 키에도 쓸 수 있어요.

어린이나 임신 중에도 쓸 수 있나요?

아니요. 이 공식들은 성인용이에요. 18세 미만은 나이와 성별에 따른 성장 도표로 체중을 판단하고, 임신 중의 체중 증가는 따로 정해진 지침을 따라요. 의사나 조산사가 도움을 줄 수 있어요.

내 키가 저장되나요?

아니요. 계산은 브라우저 안에서 이루어지고 입력한 내용은 어디에도 전송되지 않아요. 선택한 단위만 이 기기에 기억돼요.

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