İdeal kilo hesaplama
Beş klasik ideal kilo formülünü normal bir VKİ’ye karşılık gelen kilolarla karşılaştırmak için boyunuzu girin. Bunlar hedef değil, kaba birer göstergedir.
Bu cihazda mühürlendi
Tarayıcınızda çalışır. Hiçbir şey yüklenmez.
Mühürlü
Bilgileriniz
Formüllere göre ideal kilo
Formüllerin verdiği aralık
—
Formüllerde kullanılan cinsiyeti seçin, ardından boyunuzu girin.
- Normal VKİ aralığı (DSÖ)
- —
Her formülün sonucu
- Devine (1974) — Bu boy için geçerli değil
- Robinson (1983) — Bu boy için geçerli değil
- Miller (1983) — Bu boy için geçerli değil
- Hamwi (1964) — Bu boy için geçerli değil
- Lorentz (1929) — Bu boy için geçerli değil
- Normal VKİ (DSÖ) — 18,5 ile 24,9 × boy (m)²
Her nokta aynı ölçekte bir formülü gösterir. Gölgeli bant, bu boy için normal VKİ aralığıdır.
Devine, Robinson, Miller ve Hamwi 5 ft’in (152,4 cm) üzerindeki her inç için kilo ekler; bu yüzden daha kısa boylar hakkında bir şey söylemez. Lorentz 150 cm’nin üzerindeki boy için düzeltme yapar; bu yüzden 150 cm’den itibaren kullanılır.
Formüller: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Normal aralık: Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yetişkinler için VKİ 18,5–24,9.
Bunlar neden yalnızca kaba göstergeler
- Eski ölçütler. Lorentz formülü 1929’dan, Hamwi formülü 1964’ten kalmadır. Devine kendi formülünü 1974’te ilaç dozlarını hesaplamak için yayımladı; Robinson ve Miller ise 1983’te gözden geçirilmiş sürümler önerdi.
- Yalnızca boy ve cinsiyet. Yaşı, kası, vücut yapısını ve yağın nerede depolandığını hesaba katmazlar.
- Tek bir doğru sayı yok. Formüller birbirinden birkaç kilogram farklı sonuç verir ve hiçbiri ulaşmanız gereken bir kilo değildir.
- Kısa ve çok uzun boylar. Formüllerden dördü ancak 5 ft’ten (152,4 cm) başlar ve hepsi uç değerlerde daha az anlamlıdır.
- Çocuklar, gençler ve hamilelik. Bu formüller geçerli değildir.
Bu değerler genel bilgi niteliğindedir; tıbbi tavsiye ya da ulaşılması gereken bir kilo değildir. Kilonuzla ilgili sorularınız varsa bir doktora danışın.
Nasıl çalışır
-
Birimlerinizi ve cinsiyeti seçin
Kilogram ve santimetre ya da libre, fit ve inç. Her formülün kadınlar için bir, erkekler için bir sürümü vardır.
-
Boyunuzu girin
Beş formül ve normal VKİ aralığı siz yazdıkça güncellenir.
-
Sonuçları karşılaştırın
Her nokta aynı ölçekte bir formülü gösterir; gölgeli bant ise boyunuz için normal VKİ aralığıdır.
Sıkça sorulan sorular
Boyuma göre ideal kilo nedir?
Tek bir ideal kilo yoktur. Klasik formüllerin her biri boyunuz ve cinsiyetinizden tek bir değer verir ve aralarında birkaç kilogram fark olur. 175 cm (5 ft 9 inç) boyundaki bir erkek için 68,7 kg (Miller) ile 72,0 kg (Hamwi) arasında değişirken, bu boy için DSÖ’nün normal VKİ aralığı 56,7 ile 76,3 kg arasındadır. Vücut yapısı, kas ve sağlık en az bu sayı kadar önemlidir.
En doğru ideal kilo formülü hangisi?
Hiçbiri tek bir kişi için doğru değildir: başka bir döneme ait basit doğrusal kurallardır. Devine formülü (1974) tıpta hâlâ yaygın olarak kullanılır; örneğin bazı ilaç dozlarını hesaplamak için. Robinson ve Miller onu 1983’te gözden geçirdi; Hamwi formülü 1964’ten kalmadır, Lorentz formülü (1929) ise Fransa’da hâlâ yaygındır. Onları karşılaştırmak ne kadar farklı olduklarını gösterir.
Formüller neler?
5 ft’in (152,4 cm) üzerindeki her inç için. Devine: erkek 50 kg + 2,3 kg, kadın 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: erkek 52 kg + 1,9 kg, kadın 49 kg + 1,7 kg. Miller: erkek 56,2 kg + 1,41 kg, kadın 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: erkek 48 kg + 2,7 kg, kadın 45,5 kg + 2,2 kg (ilk olarak 106 lb + 6 lb ve 100 lb + 5 lb şeklinde yayımlandı). Lorentz: boy (cm) − 100 − (boy − 150) ÷ 4 (erkek), ÷ 2,5 (kadın). Normal VKİ aralığı: 18,5 ile 24,9 × boy (m)². Kaynaklar: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson ve Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); VKİ için DSÖ.
Neden boyum için bazı formüller eksik?
Devine, Robinson, Miller ve Hamwi 5 ft’ten (152,4 cm) başlar ve bunun üzerindeki her inç için kilo ekler; bu yüzden daha kısa boylar hakkında bir şey söylemez. Lorentz 150 cm’nin üzerindeki boy için düzeltme yapar; bu yüzden hesaplayıcı onu 150 cm’den itibaren kullanır. Normal VKİ aralığı ise her yetişkin boyunda geçerlidir.
Bir çocuk için veya hamilelikte kullanabilir miyim?
Hayır. Bu formüller yetişkinler içindir. 18 yaş altında kilo, yaşa ve cinsiyete göre büyüme eğrilerinde değerlendirilir; hamilelikte ise kilo alımının kendine özgü önerileri vardır. Bir doktor veya ebe yardımcı olabilir.
Boyum saklanıyor mu?
Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır ve yazdığınız hiçbir şey bir yere gönderilmez. Bu cihazda yalnızca birim tercihiniz hatırlanır.