Kalkulator berat badan ideal
Masukkan tinggi badan Anda untuk membandingkan lima rumus klasik berat badan ideal dengan berat yang sesuai dengan BMI normal. Hasilnya hanya acuan kasar, bukan target.
Tersegel di perangkat ini
Berjalan di browser Anda. Tidak ada yang diunggah.
Tersegel
Tentang Anda
Berat badan ideal menurut rumus
Hasil rumus
—
Pilih jenis kelamin untuk rumus, lalu masukkan tinggi badan Anda.
- Rentang BMI normal (WHO)
- —
Hasil setiap rumus
- Devine (1974) — Tidak untuk tinggi ini
- Robinson (1983) — Tidak untuk tinggi ini
- Miller (1983) — Tidak untuk tinggi ini
- Hamwi (1964) — Tidak untuk tinggi ini
- Lorentz (1929) — Tidak untuk tinggi ini
- BMI normal (WHO) — 18,5 sampai 24,9 × tinggi (m)²
Setiap titik adalah satu rumus, pada skala yang sama. Pita berarsir adalah rentang BMI normal untuk tinggi ini.
Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi menambahkan berat untuk setiap inci di atas 5 ft (152,4 cm), jadi rumus-rumus ini tidak memberi angka untuk tinggi yang lebih pendek. Lorentz mengoreksi tinggi di atas 150 cm, jadi rumus ini dipakai mulai 150 cm.
Rumus: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Rentang normal: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), BMI 18,5 sampai 24,9 untuk orang dewasa.
Mengapa ini hanya acuan kasar
- Patokan lama. Lorentz berasal dari 1929 dan Hamwi dari 1964. Devine menerbitkan rumusnya pada 1974 untuk menghitung dosis obat, lalu Robinson dan Miller mengusulkan versi revisi pada 1983.
- Hanya tinggi dan jenis kelamin. Rumus-rumus ini mengabaikan usia, otot, perawakan, dan di mana lemak tersimpan.
- Tidak ada satu angka yang benar. Hasil rumus-rumus ini saling berbeda beberapa kilogram, dan tidak satu pun merupakan berat yang harus Anda capai.
- Tubuh pendek dan sangat tinggi. Empat rumus baru berlaku mulai 5 ft (152,4 cm), dan semuanya kurang bermakna pada ukuran yang ekstrem.
- Anak, remaja, dan kehamilan. Rumus-rumus ini tidak berlaku.
Angka-angka ini adalah informasi umum, bukan saran medis atau berat badan yang harus dituju. Jika Anda punya pertanyaan tentang berat badan, bicarakan dengan dokter.
Cara kerjanya
-
Pilih satuan dan jenis kelamin
Kilogram dan sentimeter, atau pon, kaki, dan inci. Setiap rumus punya satu versi untuk wanita dan satu untuk pria.
-
Masukkan tinggi badan
Kelima rumus dan rentang BMI normal diperbarui saat Anda mengetik.
-
Bandingkan hasilnya
Setiap titik menunjukkan satu rumus pada skala yang sama, dan pita berarsir adalah rentang BMI normal untuk tinggi Anda.
Pertanyaan umum
Berapa berat badan ideal untuk tinggi saya?
Tidak ada satu berat badan ideal. Rumus-rumus klasik masing-masing memberikan satu angka dari tinggi dan jenis kelamin Anda, dan hasilnya berbeda beberapa kilogram. Untuk pria dengan tinggi 175 cm (5 ft 9 in), hasilnya berkisar dari 68,7 kg (Miller) sampai 72,0 kg (Hamwi), sedangkan rentang BMI normal WHO untuk tinggi itu adalah 56,7 sampai 76,3 kg. Bentuk tubuh, otot, dan kesehatan sama pentingnya dengan angka.
Rumus berat badan ideal mana yang paling akurat?
Tidak ada yang akurat untuk satu orang tertentu: semuanya aturan garis lurus sederhana dari era lain. Rumus Devine (1974) masih banyak dipakai di dunia medis, misalnya untuk menghitung dosis beberapa obat. Robinson dan Miller merevisinya pada 1983, rumus Hamwi berasal dari 1964, dan rumus Lorentz (1929) masih umum di Prancis. Membandingkannya menunjukkan seberapa besar perbedaannya.
Apa saja rumusnya?
Per inci di atas 5 ft (152,4 cm). Devine: pria 50 kg + 2,3 kg, wanita 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: pria 52 kg + 1,9 kg, wanita 49 kg + 1,7 kg. Miller: pria 56,2 kg + 1,41 kg, wanita 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: pria 48 kg + 2,7 kg, wanita 45,5 kg + 2,2 kg (awalnya diterbitkan sebagai 106 lb + 6 lb dan 100 lb + 5 lb). Lorentz: tinggi (cm) − 100 − (tinggi − 150) ÷ 4 untuk pria, ÷ 2,5 untuk wanita. Rentang BMI normal: 18,5 sampai 24,9 × tinggi (m)². Sumber: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson dan Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); WHO untuk BMI.
Mengapa beberapa rumus tidak muncul untuk tinggi saya?
Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi dimulai dari 5 ft (152,4 cm) dan menambahkan berat untuk setiap inci di atasnya, jadi rumus-rumus ini tidak memberi angka untuk tinggi yang lebih pendek. Lorentz mengoreksi tinggi di atas 150 cm, jadi kalkulator memakainya mulai 150 cm. Rentang BMI normal berlaku untuk tinggi orang dewasa berapa pun.
Bisakah dipakai untuk anak atau selama kehamilan?
Tidak. Rumus-rumus ini untuk orang dewasa. Di bawah 18 tahun, berat badan dibaca pada kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, dan selama kehamilan, kenaikan berat badan mengikuti panduannya sendiri. Dokter atau bidan dapat membantu.
Apakah tinggi badan saya disimpan?
Tidak. Perhitungan berjalan di browser Anda dan apa pun yang Anda ketik tidak dikirim ke mana pun. Hanya pilihan satuan Anda yang diingat di perangkat ini.