Calculadora de peso ideal
Introduce tu estatura para comparar cinco fórmulas clásicas de peso ideal con los pesos que corresponden a un IMC normal. Son orientaciones aproximadas, no objetivos.
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Sobre ti
Peso ideal por fórmula
Las fórmulas dan
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Elige el sexo que usan las fórmulas y después introduce tu estatura.
- Rango de IMC normal (OMS)
- —
Resultado de cada fórmula
- Devine (1974) — No para esta estatura
- Robinson (1983) — No para esta estatura
- Miller (1983) — No para esta estatura
- Hamwi (1964) — No para esta estatura
- Lorentz (1929) — No para esta estatura
- IMC normal (OMS) — 18,5 a 24,9 × estatura (m)²
Cada punto es una fórmula, en la misma escala. La banda sombreada es el rango de IMC normal para esta estatura.
Devine, Robinson, Miller y Hamwi añaden peso por cada pulgada por encima de 5 ft (152,4 cm), así que no dicen nada de estaturas menores. Lorentz corrige según la estatura por encima de 150 cm, así que se usa a partir de 150 cm.
Fórmulas: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Rango normal: Organización Mundial de la Salud (OMS), IMC de 18,5 a 24,9 en adultos.
Por qué solo son orientaciones aproximadas
- Referencias antiguas. Lorentz es de 1929 y Hamwi de 1964. Devine publicó la suya en 1974 para calcular dosis de medicamentos, y Robinson y Miller propusieron versiones revisadas en 1983.
- Solo estatura y sexo. No tienen en cuenta la edad, el músculo, la complexión ni dónde se acumula la grasa.
- No hay una única cifra correcta. Las fórmulas difieren entre sí en varios kilos, y ninguna es un peso que tengas que alcanzar.
- Estaturas bajas y muy altas. Cuatro de las fórmulas solo empiezan a partir de 5 ft (152,4 cm), y todas son menos significativas en los extremos.
- Niños, adolescentes y embarazo. Estas fórmulas no se aplican.
Estas cifras son información general, no un consejo médico ni un peso al que aspirar. Si tienes dudas sobre tu peso, habla con un médico.
Cómo funciona
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Elige tus unidades y el sexo
Kilogramos y centímetros, o libras, pies y pulgadas. Cada fórmula tiene una versión para mujeres y otra para hombres.
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Introduce tu estatura
Las cinco fórmulas y el rango de IMC normal se actualizan mientras escribes.
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Compara los resultados
Cada punto muestra una fórmula en la misma escala, y la banda sombreada es el rango de IMC normal para tu estatura.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el peso ideal para mi estatura?
No hay un único peso ideal. Las fórmulas clásicas dan cada una una cifra a partir de la estatura y el sexo, y difieren en varios kilos. Para un hombre de 175 cm (5 ft 9 in), van de 68,7 kg (Miller) a 72,0 kg (Hamwi), mientras que el rango de IMC normal de la OMS para esa estatura va de 56,7 a 76,3 kg. La complexión, el músculo y la salud importan tanto como la cifra.
¿Qué fórmula de peso ideal es la más precisa?
Ninguna es precisa para una persona concreta: son simples reglas lineales de otra época. La fórmula de Devine (1974) se sigue usando mucho en medicina, por ejemplo para calcular algunas dosis de medicamentos. Robinson y Miller la revisaron en 1983, la de Hamwi es de 1964 y la de Lorentz (1929) sigue siendo habitual en Francia. Compararlas muestra cuánto difieren.
¿Cuáles son las fórmulas?
Por cada pulgada por encima de 5 ft (152,4 cm). Devine: hombres 50 kg + 2,3 kg, mujeres 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: hombres 52 kg + 1,9 kg, mujeres 49 kg + 1,7 kg. Miller: hombres 56,2 kg + 1,41 kg, mujeres 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: hombres 48 kg + 2,7 kg, mujeres 45,5 kg + 2,2 kg (publicada originalmente como 106 lb + 6 lb y 100 lb + 5 lb). Lorentz: estatura (cm) − 100 − (estatura − 150) ÷ 4 en hombres, ÷ 2,5 en mujeres. Rango de IMC normal: 18,5 a 24,9 × estatura (m)². Fuentes: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson y Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); OMS para el IMC.
¿Por qué faltan algunas fórmulas para mi estatura?
Devine, Robinson, Miller y Hamwi empiezan en 5 ft (152,4 cm) y añaden peso por cada pulgada por encima, así que no dicen nada de estaturas menores. Lorentz corrige según la estatura por encima de 150 cm, así que la calculadora la usa a partir de 150 cm. El rango de IMC normal funciona con cualquier estatura adulta.
¿Puedo usarla para un niño o durante el embarazo?
No. Estas fórmulas son para adultos. Antes de los 18 años, el peso se interpreta con curvas de crecimiento según la edad y el sexo, y durante el embarazo, el aumento de peso sigue sus propias pautas. Un médico o una matrona pueden ayudarte.
¿Se guarda mi estatura?
No. El cálculo se hace en tu navegador y nada de lo que escribes se envía a ningún sitio. Solo se recuerda en este dispositivo tu elección de unidades.