Ideaal gewicht berekenen
Vul je lengte in om vijf klassieke formules voor het ideale gewicht te vergelijken met de gewichten die bij een normale BMI horen. Het zijn grove richtwaarden, geen streefgewichten.
Verzegeld op dit apparaat
Werkt in je browser. Er wordt niets geüpload.
Verzegeld
Over jou
Ideaal gewicht per formule
De formules geven
—
Kies het geslacht voor de formules en vul dan je lengte in.
- Normaal BMI-bereik (WHO)
- —
Uitkomst van elke formule
- Devine (1974) — Niet voor deze lengte
- Robinson (1983) — Niet voor deze lengte
- Miller (1983) — Niet voor deze lengte
- Hamwi (1964) — Niet voor deze lengte
- Lorentz (1929) — Niet voor deze lengte
- Normale BMI (WHO) — 18,5 tot 24,9 × lengte (m)²
Elke stip is één formule, op dezelfde schaal. De gearceerde band is het normale BMI-bereik voor deze lengte.
Devine, Robinson, Miller en Hamwi tellen gewicht op voor elke inch boven 5 ft (152,4 cm), dus over kleinere lengtes zeggen ze niets. Lorentz corrigeert voor de lengte boven 150 cm en wordt daarom vanaf 150 cm gebruikt.
Formules: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Normaal bereik: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), BMI 18,5 tot 24,9 voor volwassenen.
Waarom dit maar grove richtwaarden zijn
- Oude maatstaven. Lorentz dateert van 1929 en Hamwi van 1964. Devine publiceerde zijn formule in 1974 om medicijndoses te berekenen, en Robinson en Miller stelden in 1983 herziene versies voor.
- Alleen lengte en geslacht. Ze houden geen rekening met leeftijd, spieren, lichaamsbouw en waar vet wordt opgeslagen.
- Niet één juist getal. De formules verschillen onderling enkele kilo’s, en geen ervan is een gewicht dat je moet halen.
- Kleine en heel lange mensen. Vier van de formules beginnen pas bij 5 ft (152,4 cm), en alle formules zeggen minder bij de uitersten.
- Kinderen, tieners en zwangerschap. Deze formules gelden niet.
Deze getallen zijn algemene informatie, geen medisch advies en geen gewicht om naar te streven. Heb je vragen over je gewicht, praat dan met een arts.
Zo werkt het
-
Kies je eenheden en geslacht
Kilogram en centimeter, of pound, voet en inch. Elke formule heeft een versie voor vrouwen en een voor mannen.
-
Vul je lengte in
De vijf formules en het normale BMI-bereik worden bijgewerkt terwijl je typt.
-
Vergelijk de uitkomsten
Elke stip toont één formule op dezelfde schaal, en de gearceerde band is het normale BMI-bereik voor je lengte.
Veelgestelde vragen
Wat is het ideale gewicht bij mijn lengte?
Er is niet één ideaal gewicht. De klassieke formules geven elk één getal op basis van je lengte en geslacht, en ze verschillen enkele kilo’s. Voor een man van 175 cm (5 ft 9 in) lopen ze uiteen van 68,7 kg (Miller) tot 72,0 kg (Hamwi), terwijl het normale BMI-bereik van de WHO bij die lengte van 56,7 tot 76,3 kg gaat. Lichaamsbouw, spieren en gezondheid tellen net zo zwaar als het getal.
Welke formule voor het ideale gewicht is het nauwkeurigst?
Geen enkele is nauwkeurig voor één persoon: het zijn eenvoudige, rechtlijnige regels uit een andere tijd. De formule van Devine (1974) wordt in de geneeskunde nog veel gebruikt, bijvoorbeeld om sommige medicijndoses te berekenen. Robinson en Miller herzagen haar in 1983, die van Hamwi dateert van 1964, en die van Lorentz (1929) is in Frankrijk nog gangbaar. Door ze te vergelijken zie je hoeveel ze verschillen.
Wat zijn de formules?
Per inch boven 5 ft (152,4 cm). Devine: mannen 50 kg + 2,3 kg, vrouwen 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: mannen 52 kg + 1,9 kg, vrouwen 49 kg + 1,7 kg. Miller: mannen 56,2 kg + 1,41 kg, vrouwen 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: mannen 48 kg + 2,7 kg, vrouwen 45,5 kg + 2,2 kg (oorspronkelijk gepubliceerd als 106 lb + 6 lb en 100 lb + 5 lb). Lorentz: lengte (cm) − 100 − (lengte − 150) ÷ 4 voor mannen, ÷ 2,5 voor vrouwen. Normaal BMI-bereik: 18,5 tot 24,9 × lengte (m)². Bronnen: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson en Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); WHO voor BMI.
Waarom ontbreken sommige formules bij mijn lengte?
Devine, Robinson, Miller en Hamwi beginnen bij 5 ft (152,4 cm) en tellen gewicht op voor elke inch daarboven, dus over kleinere lengtes zeggen ze niets. Lorentz corrigeert voor de lengte boven 150 cm, dus de calculator gebruikt die vanaf 150 cm. Het normale BMI-bereik werkt bij elke volwassen lengte.
Kan ik het gebruiken voor een kind of tijdens de zwangerschap?
Nee. Deze formules zijn voor volwassenen. Onder de 18 wordt het gewicht afgelezen op groeidiagrammen naar leeftijd en geslacht, en tijdens de zwangerschap gelden voor de gewichtstoename eigen richtlijnen. Een arts of verloskundige kan helpen.
Wordt mijn lengte opgeslagen?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en niets wat je invult, wordt ergens naartoe gestuurd. Alleen je keuze van eenheden wordt op dit apparaat onthouden.