BMI berekenen
Vul je lengte en gewicht in voor je body mass index, de WHO-klasse voor volwassenen en het gewicht dat bij je lengte past.
Verzegeld op dit apparaat
Werkt in je browser. Er wordt niets geüpload.
Verzegeld
Je maten
Je BMI
— kg/m²
WHO-klasse voor volwassenen
Vul je lengte en gewicht in om je BMI te zien.
| BMI (kg/m²) | Klasse |
|---|---|
| Onder 18,5 | Ondergewicht · je uitkomst |
| 18,5 tot 24,9 | Normaal gewicht · je uitkomst |
| 25 tot 29,9 | Overgewicht (pre-obesitas) · je uitkomst |
| 30 tot 34,9 | Obesitas klasse I · je uitkomst |
| 35 tot 39,9 | Obesitas klasse II · je uitkomst |
| 40 of meer | Obesitas klasse III · je uitkomst |
Onder de 18 wordt de BMI vergeleken met kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht op groeidiagrammen, en is de uitkomst een percentiel. De klassen voor volwassenen gelden niet, daarom wordt er hier geen getoond. De WHO publiceert deze diagrammen voor 5 tot 19 jaar, en veel landen gebruiken hun eigen.
- Normaal gewicht bij je lengte
- —
Zo wordt het berekend
BMI = gewicht (kg) ÷ lengte (m)²
Klassen: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), voor volwassenen van 18 jaar en ouder.
Wat BMI je niet vertelt
- Spieren. Sporters en heel gespierde mensen kunnen een hoge BMI hebben zonder overtollig lichaamsvet.
- Ouderen. Met de jaren wordt spierweefsel vaak vervangen door vet, wat een normale BMI kan verbergen.
- Zwangerschap. De BMI-klassen gelden niet tijdens de zwangerschap.
- Kinderen en tieners. Hun BMI wordt afgelezen op groeidiagrammen naar leeftijd en geslacht, niet met de klassen voor volwassenen.
- Afkomst en lichaamsbouw. Bij dezelfde BMI verschillen de gezondheidsrisico’s tussen bevolkingsgroepen, en BMI laat niet zien waar vet wordt opgeslagen. Sommige landen gebruiken lagere grenswaarden voor mensen van Aziatische afkomst.
BMI is een screeningsmaat, geen diagnose. Deze uitkomst is algemene informatie, geen medisch advies.
Zo werkt het
-
Kies je eenheden
Kilogram en centimeter, of pound, voet en inch. Bij het wisselen wordt wat je al hebt ingevuld omgerekend.
-
Vul lengte en gewicht in
De uitkomst wordt bijgewerkt terwijl je typt. Geef aan of de BMI voor een volwassene is of voor iemand onder de 18.
-
Lees de uitkomst in context
Zie waar de BMI op de WHO-schaal valt, het gewicht dat bij de lengte past en wat BMI niet kan vertellen.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt BMI berekend?
De body mass index is je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meter. Bij 70 kg en 1,75 m: 70 ÷ 1,75² = 22,9. In pound en inch krijg je dezelfde uitkomst met 703 × gewicht (lb) ÷ lengte (in)².
Wat zijn de BMI-klassen van de WHO voor volwassenen?
De Wereldgezondheidsorganisatie deelt de BMI van volwassenen zo in: onder 18,5 ondergewicht; 18,5 tot 24,9 normaal gewicht; 25,0 tot 29,9 overgewicht, door de WHO pre-obesitas genoemd; 30,0 tot 34,9 obesitas klasse I; 35,0 tot 39,9 obesitas klasse II; 40 of meer obesitas klasse III. Bron: WHO, ‘A healthy lifestyle – WHO recommendations’ en de factsheet ‘Obesity and overweight’.
Waarom wordt er geen klasse getoond voor kinderen en tieners?
Het lichaam van een kind verandert tijdens de groei, dus dezelfde BMI betekent niet hetzelfde op 8 en op 16 jaar, of bij meisjes en jongens. Onder de 18 wordt de BMI vergeleken met kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht op groeidiagrammen, en is de uitkomst een percentiel. De WHO publiceert groeireferenties voor 5 tot 19 jaar, en veel landen gebruiken hun eigen diagrammen. De calculator geeft de BMI, maar geen klasse voor volwassenen die niet zou gelden.
Wat vertelt BMI je niet?
BMI meet geen lichaamsvet en laat niet zien waar het wordt opgeslagen. De BMI kan hoog zijn bij gespierde mensen, normaal lijken bij ouderen die spiermassa hebben verloren, en de klassen gelden niet tijdens de zwangerschap. Bij dezelfde BMI verschillen de risico’s ook tussen bevolkingsgroepen, en daarom gebruiken sommige landen lagere grenswaarden voor mensen van Aziatische afkomst. Het is een screeningsmaat, geen diagnose.
Wat is een normaal gewicht bij mijn lengte?
Voor volwassenen is het normale bereik van de WHO een BMI van 18,5 tot 24,9. De calculator zet dat om in gewichten voor je lengte: gewicht = BMI × lengte (m)². Bij 1,75 m is dat ongeveer 56,7 tot 76,3 kg.
Worden mijn lengte en gewicht opgeslagen?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en je maten worden nooit ergens naartoe gestuurd. Alleen je keuze van eenheden wordt op dit apparaat onthouden.