BMI 计算器
输入身高和体重，得出你的身体质量指数、世卫组织的成人分类，以及与你身高相符的体重范围。
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你的身体数据
你的 BMI
— kg/m²
世卫组织成人分类
输入身高和体重即可查看 BMI。
| BMI（kg/m²） | 分类 |
|---|---|
| 低于 18.5 | 体重过轻 · 你的结果 |
| 18.5 至 24.9 | 正常体重 · 你的结果 |
| 25 至 29.9 | 肥胖前期（超重） · 你的结果 |
| 30 至 34.9 | I 级肥胖 · 你的结果 |
| 35 至 39.9 | II 级肥胖 · 你的结果 |
| 40 及以上 | III 级肥胖 · 你的结果 |
未满 18 岁时，BMI 要在生长曲线图上与同龄、同性别的儿童比较，结果是一个百分位数。成人分类并不适用，所以这里不显示分类。世卫组织发布了 5 至 19 岁的生长曲线图，许多国家也有自己的曲线图。
- 与你身高对应的正常体重范围
- —
计算方法
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²
分类来源：世界卫生组织（WHO），适用于 18 岁及以上的成人。
BMI 不能告诉你的事
- 肌肉。 运动员和肌肉发达的人，即使没有多余的体脂，BMI 也可能偏高。
- 老年人。 随着年龄增长，肌肉常被脂肪取代，正常的 BMI 可能掩盖这一点。
- 孕期。 怀孕期间不适用 BMI 分类。
- 儿童和青少年。 他们的 BMI 要按年龄和性别在生长曲线图上解读，而不是套用成人分类。
- 族群和体型。 相同 BMI 下，不同人群的健康风险不同，而且 BMI 看不出脂肪储存在哪里。一些国家对亚裔人群采用更低的分界值。
BMI 是一项筛查指标，不是诊断。此结果仅供一般参考，不构成医疗建议。
使用方法
-
选择单位
公斤和厘米，或磅、英尺和英寸。切换单位时，已输入的数值会自动换算。
-
输入身高和体重
结果会随输入实时更新。请选择计算对象是成人，还是未满 18 岁的人。
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结合背景解读结果
查看 BMI 在世卫组织分级中的位置、与身高相符的体重范围，以及 BMI 无法反映的情况。
常见问题
BMI 怎么计算？
身体质量指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如 70 公斤、1.75 米：70 ÷ 1.75² = 22.9。用磅和英寸计算时，同样的结果来自 703 × 体重（lb）÷ 身高（in）²。
世卫组织的成人 BMI 分类是怎样的？
世界卫生组织对成人 BMI 的分类如下：低于 18.5 为体重过轻；18.5 至 24.9 为正常体重；25.0 至 29.9 为肥胖前期，通常称为超重；30.0 至 34.9 为 I 级肥胖；35.0 至 39.9 为 II 级肥胖；40 及以上为 III 级肥胖。来源：世卫组织《A healthy lifestyle – WHO recommendations》及概况介绍《Obesity and overweight》。
为什么不显示儿童和青少年的分类？
孩子的身体在成长中不断变化，所以同样的 BMI 在 8 岁和 16 岁时、对女孩和男孩来说含义都不同。未满 18 岁时，BMI 要在生长曲线图上与同龄、同性别的儿童比较，结果是一个百分位数。世卫组织发布了 5 至 19 岁的生长参考标准，许多国家也使用自己的曲线图。计算器会给出 BMI，但不会给出并不适用的成人分类。
BMI 不能告诉你什么？
BMI 不能测量体脂，也看不出脂肪储存在哪里。肌肉发达的人 BMI 可能偏高，肌肉流失的老年人 BMI 可能看起来正常，而且怀孕期间不适用其分类。相同 BMI 下，不同人群的风险也不同，这就是一些国家对亚裔人群采用更低分界值的原因。BMI 是一项筛查指标，不是诊断。
我的身高对应的正常体重是多少？
对成人来说，世卫组织的正常范围是 BMI 18.5 至 24.9。计算器会把它换算成你身高对应的体重：体重 = BMI × 身高（米）²。身高 1.75 米时，约为 56.7 至 76.3 公斤。
我的身高或体重会被保存吗？
不会。计算在你的浏览器中进行，你的身体数据不会被发送到任何地方。这台设备只会记住你选择的单位。