BMI計算
身長と体重を入力すると、BMI（体格指数）、WHOによる成人の区分、身長に合った体重の範囲がわかります。
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身長と体重
あなたのBMI
— kg/m²
WHOによる成人の区分
身長と体重を入力すると、BMIが表示されます。
| BMI（kg/m²） | 区分 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 · あなたの結果 |
| 18.5～24.9 | 普通体重 · あなたの結果 |
| 25～29.9 | 前肥満（過体重） · あなたの結果 |
| 30～34.9 | 肥満（I度） · あなたの結果 |
| 35～39.9 | 肥満（II度） · あなたの結果 |
| 40以上 | 肥満（III度） · あなたの結果 |
18歳未満では、BMIを成長曲線上で同じ年齢・性別の子どもと比べ、結果はパーセンタイルで表します。成人の区分は当てはまらないため、ここには表示しません。WHOは5～19歳向けの成長曲線を公表しており、独自の曲線を使う国も多くあります。
- 身長に合った普通体重の範囲
- —
計算方法
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²
区分：世界保健機関（WHO）、18歳以上の成人向け。
BMIでわからないこと
- 筋肉量。 アスリートや筋肉の多い人は、体脂肪が多くなくてもBMIが高くなることがあります。
- 高齢者。 年齢とともに筋肉が脂肪に置き換わることが多く、BMIが普通でもそれが隠れてしまうことがあります。
- 妊娠中。 妊娠中はBMIの区分が当てはまりません。
- 子どもと10代。 BMIは成人の区分ではなく、年齢と性別ごとの成長曲線で判断します。
- 民族や体型。 同じBMIでも健康リスクは集団によって異なり、BMIでは脂肪がどこについているかもわかりません。アジア系の人には、より低い基準値を使う国もあります。
BMIはスクリーニングのための指標で、診断ではありません。この結果は一般的な情報であり、医学的な助言ではありません。
使い方
-
単位を選ぶ
キログラムとセンチメートル、またはポンド、フィート、インチ。切り替えると、入力済みの値も換算されます。
-
身長と体重を入力
入力に合わせて結果が更新されます。成人のBMIか、18歳未満の人のBMIかを選んでください。
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結果を正しく読む
WHOの区分のどこに当たるか、身長に合った体重の範囲、そしてBMIでわからないことを確認できます。
よくある質問
BMIはどのように計算しますか？
BMI（体格指数）は、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。70 kg、1.75 mなら、70 ÷ 1.75² = 22.9。ポンドとインチでは、703 × 体重（lb）÷ 身長（in）² で同じ結果になります。
WHOによる成人のBMI区分は？
世界保健機関は成人のBMIを次のように分類しています。18.5未満は低体重、18.5～24.9は普通体重、25.0～29.9は前肥満（一般に過体重と呼ばれます）、30.0～34.9は肥満（I度）、35.0～39.9は肥満（II度）、40以上は肥満（III度）です。出典：WHO「A healthy lifestyle – WHO recommendations」およびファクトシート「Obesity and overweight」。
子どもや10代に区分が表示されないのはなぜですか？
子どもの体は成長とともに変わるため、同じBMIでも8歳と16歳、女の子と男の子では意味が異なります。18歳未満では、BMIを成長曲線上で同じ年齢・性別の子どもと比べ、結果はパーセンタイルで表します。WHOは5～19歳向けの成長基準を公表しており、独自の曲線を使う国も多くあります。この計算ツールはBMIを示しますが、当てはまらない成人の区分は表示しません。
BMIでわからないことは何ですか？
BMIは体脂肪を測るものではなく、脂肪がどこについているかもわかりません。筋肉の多い人では高くなり、筋肉が減った高齢者では普通に見えることがあり、妊娠中は区分が当てはまりません。同じBMIでも集団によってリスクが異なるため、アジア系の人により低い基準値を使う国もあります。BMIはスクリーニングのための指標で、診断ではありません。
身長に対する普通体重はどのくらいですか？
成人の場合、WHOの普通体重はBMI 18.5～24.9です。計算ツールはこれを身長に合わせた体重に換算します：体重 = BMI × 身長（m）²。1.75 mなら、約56.7～76.3 kgです。
身長や体重は保存されますか？
いいえ。計算はブラウザ内で行われ、入力した数値がどこかに送信されることはありません。このデバイスに記憶されるのは、選んだ単位だけです。