Calcolo BMI
Inserisci altezza e peso per ottenere il tuo indice di massa corporea, la categoria OMS per gli adulti e l’intervallo di peso adatto alla tua altezza.
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Le tue misure
Il tuo BMI
— kg/m²
Categoria OMS per gli adulti
Inserisci altezza e peso per vedere il tuo BMI.
| BMI (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Meno di 18,5 | Sottopeso · il tuo risultato |
| Da 18,5 a 24,9 | Normopeso · il tuo risultato |
| Da 25 a 29,9 | Sovrappeso (preobesità) · il tuo risultato |
| Da 30 a 34,9 | Obesità di classe I · il tuo risultato |
| Da 35 a 39,9 | Obesità di classe II · il tuo risultato |
| 40 o più | Obesità di classe III · il tuo risultato |
Sotto i 18 anni, il BMI si confronta con quello di bambini e ragazzi della stessa età e dello stesso sesso su curve di crescita, e il risultato è un percentile. Le categorie per adulti non valgono, quindi qui non ne viene mostrata nessuna. L’OMS pubblica queste curve per l’età da 5 a 19 anni, e molti paesi usano le proprie.
- Peso normale per la tua altezza
- —
Come viene calcolato
BMI = peso (kg) ÷ altezza (m)²
Categorie: Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per adulti dai 18 anni in su.
Cosa non ti dice il BMI
- Muscoli. Gli atleti e le persone molto muscolose possono avere un BMI alto senza grasso corporeo in eccesso.
- Persone anziane. Con l’età, il muscolo viene spesso sostituito dal grasso, cosa che un BMI normale può nascondere.
- Gravidanza. Le categorie del BMI non valgono in gravidanza.
- Bambini e adolescenti. Il loro BMI si legge su curve di crescita per età e sesso, non con le categorie per adulti.
- Origine e corporatura. A parità di BMI, i rischi per la salute variano tra popolazioni, e il BMI non mostra dove si accumula il grasso. Alcuni paesi usano soglie più basse per le persone di origine asiatica.
Il BMI è un indicatore di screening, non una diagnosi. Questo risultato è un’informazione generale, non un parere medico.
Come funziona
-
Scegli le unità
Chilogrammi e centimetri, oppure libbre, piedi e pollici. Cambiando unità, quello che hai già scritto viene convertito.
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Inserisci altezza e peso
Il risultato si aggiorna mentre scrivi. Indica se il BMI è per un adulto o per qualcuno sotto i 18 anni.
-
Leggi il risultato nel contesto
Guarda dove si colloca il BMI sulla scala dell’OMS, l’intervallo di peso adatto all’altezza e cosa il BMI non può dirti.
Domande frequenti
Come si calcola il BMI?
L’indice di massa corporea è il tuo peso in chilogrammi diviso per il quadrato della tua altezza in metri. Per 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ 1,75² = 22,9. In libbre e pollici, lo stesso risultato si ottiene con 703 × peso (lb) ÷ altezza (in)².
Quali sono le categorie di BMI dell’OMS per gli adulti?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità classifica il BMI degli adulti così: sotto 18,5, sottopeso; da 18,5 a 24,9, normopeso; da 25,0 a 29,9, preobesità, spesso chiamata sovrappeso; da 30,0 a 34,9, obesità di classe I; da 35,0 a 39,9, obesità di classe II; 40 o più, obesità di classe III. Fonte: OMS, «A healthy lifestyle – WHO recommendations» e la scheda informativa «Obesity and overweight».
Perché non viene mostrata nessuna categoria per bambini e adolescenti?
Il corpo di un bambino cambia mentre cresce, quindi lo stesso BMI non ha lo stesso significato a 8 e a 16 anni, né per femmine e maschi. Sotto i 18 anni, il BMI si confronta con quello di bambini e ragazzi della stessa età e dello stesso sesso su curve di crescita, e il risultato è un percentile. L’OMS pubblica riferimenti di crescita per l’età da 5 a 19 anni, e molti paesi usano curve proprie. Il calcolatore fornisce il BMI, ma nessuna categoria per adulti, che non sarebbe applicabile.
Cosa non ti dice il BMI?
Il BMI non misura il grasso corporeo né mostra dove si accumula. Può essere alto nelle persone muscolose, sembrare normale negli anziani che hanno perso muscolo, e le sue categorie non valgono in gravidanza. A parità di BMI, inoltre, i rischi variano tra popolazioni, ed è per questo che alcuni paesi usano soglie più basse per le persone di origine asiatica. È un indicatore di screening, non una diagnosi.
Qual è il peso normale per la mia altezza?
Per gli adulti, l’intervallo normale dell’OMS corrisponde a un BMI da 18,5 a 24,9. Il calcolatore lo trasforma in pesi per la tua altezza: peso = BMI × altezza (m)². A 1,75 m, si va da circa 56,7 a 76,3 kg.
La mia altezza o il mio peso vengono salvati?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser e le tue misure non vengono mai inviate da nessuna parte. Su questo dispositivo viene ricordata solo la scelta delle unità.