حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو وزنك بالكيلوغرام مقسومًا على مربع طولك بالمتر. لوزن 70 كغ وطول 1.75 م: 70 ÷ 1.75² = 22.9. وبالرطل والبوصة، تعطي المعادلة 703 × الوزن (رطل) ÷ الطول (بوصة)² النتيجة نفسها.

تصنّف منظمة الصحة العالمية مؤشر كتلة الجسم لدى البالغين كما يلي: أقل من 18.5 نقص الوزن؛ من 18.5 إلى 24.9 الوزن الطبيعي؛ من 25.0 إلى 29.9 ما قبل السمنة، وتُسمّى غالبًا زيادة الوزن؛ من 30.0 إلى 34.9 السمنة من الدرجة الأولى؛ من 35.0 إلى 39.9 السمنة من الدرجة الثانية؛ 40 فأكثر السمنة من الدرجة الثالثة. المصدر: منظمة الصحة العالمية، توصيات «A healthy lifestyle – WHO recommendations» وصحيفة الوقائع «Obesity and overweight».

يتغيّر جسم الطفل مع نموه، لذا لا يعني المؤشر نفسه الشيء ذاته في سن 8 وسن 16، ولا لدى البنات والبنين. ودون 18 سنة، يُقارَن المؤشر بمؤشرات الأطفال من العمر والجنس نفسيهما على منحنيات النمو، وتُعطى النتيجة على شكل مئين. وتنشر منظمة الصحة العالمية مراجع النمو للأعمار من 5 إلى 19 سنة، وتستخدم دول كثيرة منحنياتها الخاصة. وتعطي الحاسبة قيمة المؤشر، لكن دون فئة للبالغين لا تنطبق.

لا يقيس المؤشر دهون الجسم ولا يبيّن أين تتراكم. فقد يكون مرتفعًا لدى أصحاب العضلات، وقد يبدو طبيعيًا لدى كبار السن الذين فقدوا جزءًا من عضلاتهم، ولا تنطبق فئاته أثناء الحمل. وعند المؤشر نفسه تختلف المخاطر أيضًا بين الشعوب، ولهذا تعتمد بعض الدول حدودًا أدنى للأشخاص من أصول آسيوية. إنه رقم للفحص الأولي، وليس تشخيصًا.

بالنسبة إلى البالغين، النطاق الطبيعي لدى منظمة الصحة العالمية هو مؤشر بين 18.5 و24.9. وتحوّله الحاسبة إلى أوزان تناسب طولك: الوزن = المؤشر × الطول (م)². فعند طول 1.75 م، يكون ذلك من 56.7 إلى 76.3 كغ تقريبًا.

لا. يتم الحساب داخل متصفحك ولا تُرسَل قياساتك إلى أي مكان أبدًا. لا يُحفظ على هذا الجهاز سوى اختيارك للوحدات.