BMI कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स किलोग्राम में आपके वज़न को मीटर में लंबाई के वर्ग से भाग देकर निकलता है। 70 kg और 1.75 m के लिए: 70 ÷ 1.75² = 22.9। पाउंड और इंच में यही नतीजा 703 × वज़न (lb) ÷ लंबाई (in)² से आता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन वयस्कों के BMI को इस तरह बाँटता है: 18.5 से कम, कम वज़न; 18.5 से 24.9, सामान्य वज़न; 25.0 से 29.9, प्री-ओबेसिटी, जिसे अक्सर ओवरवेट कहा जाता है; 30.0 से 34.9, मोटापा श्रेणी I; 35.0 से 39.9, मोटापा श्रेणी II; 40 या ज़्यादा, मोटापा श्रेणी III। स्रोत: WHO, “A healthy lifestyle – WHO recommendations” और फ़ैक्ट शीट “Obesity and overweight”।

बढ़ते हुए बच्चे का शरीर बदलता रहता है, इसलिए एक ही BMI का मतलब 8 साल और 16 साल की उम्र में, या लड़कियों और लड़कों के लिए, एक जैसा नहीं होता। 18 से कम उम्र में BMI की तुलना ग्रोथ चार्ट पर उसी उम्र और लिंग के बच्चों से की जाती है, और नतीजा एक परसेंटाइल होता है। WHO 5 से 19 साल के लिए ग्रोथ रेफ़रेंस जारी करता है, और कई देश अपने चार्ट इस्तेमाल करते हैं। कैलकुलेटर BMI बताता है, लेकिन कोई ऐसी वयस्क श्रेणी नहीं जो लागू ही न होती हो।

BMI शरीर का फ़ैट नहीं मापता और न ही यह दिखाता है कि वह कहाँ जमा है। मांसपेशियों वाले लोगों में यह ऊँचा हो सकता है, मांसपेशियाँ खो चुके बुज़ुर्गों में सामान्य दिख सकता है, और गर्भावस्था में इसकी श्रेणियाँ लागू नहीं होतीं। एक ही BMI पर अलग-अलग आबादियों में जोखिम भी अलग होते हैं, इसीलिए कुछ देश एशियाई मूल के लोगों के लिए कम कट-ऑफ़ इस्तेमाल करते हैं। यह एक स्क्रीनिंग आँकड़ा है, डायग्नोसिस नहीं।

वयस्कों के लिए WHO की सामान्य रेंज 18.5 से 24.9 का BMI है। कैलकुलेटर इसे आपकी लंबाई के लिए वज़न में बदलता है: वज़न = BMI × लंबाई (m)²। 1.75 m पर यह लगभग 56.7 से 76.3 kg है।

नहीं। हिसाब आपके ब्राउज़र में होता है और आपकी माप कभी कहीं नहीं भेजी जाती। इस डिवाइस पर सिर्फ़ आपकी चुनी हुई यूनिट याद रखी जाती है।