Калькулятор ІМТ
Введіть зріст і вагу, щоб дізнатися індекс маси тіла, категорію ВООЗ для дорослих і діапазон ваги, що відповідає вашому зросту.
Запечатано на цьому пристрої
Працює у вашому браузері. Нічого не завантажується на сервер.
Запечатано
Ваші параметри
Ваш ІМТ
— кг/м²
Категорія ВООЗ для дорослих
Введіть зріст і вагу, щоб побачити свій ІМТ.
| ІМТ (кг/м²) | Категорія |
|---|---|
| Менше 18,5 | Недостатня маса тіла · ваш результат |
| Від 18,5 до 24,9 | Нормальна маса тіла · ваш результат |
| Від 25 до 29,9 | Передожиріння (надлишкова маса тіла) · ваш результат |
| Від 30 до 34,9 | Ожиріння I ступеня · ваш результат |
| Від 35 до 39,9 | Ожиріння II ступеня · ваш результат |
| 40 і більше | Ожиріння III ступеня · ваш результат |
До 18 років ІМТ порівнюють із показниками дітей того самого віку й статі за кривими росту, а результат виражається перцентилем. Категорії для дорослих тут не застосовуються, тому їх не показано. ВООЗ публікує такі криві для віку від 5 до 19 років, а багато країн використовують власні.
- Нормальна вага для вашого зросту
- —
Як це розраховується
ІМТ = вага (кг) ÷ зріст (м)²
Категорії: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), для дорослих від 18 років.
Чого не показує ІМТ
- М’язи. У спортсменів і дуже м’язистих людей ІМТ може бути високим без надлишку жиру.
- Літні люди. З віком м’язи часто замінюються жиром, і нормальний ІМТ може це приховувати.
- Вагітність. Категорії ІМТ не застосовуються під час вагітності.
- Діти й підлітки. Їхній ІМТ оцінюють за кривими росту з урахуванням віку й статі, а не за категоріями для дорослих.
- Походження й статура. За однакового ІМТ ризики для здоров’я в різних груп населення відрізняються, а ІМТ не показує, де відкладається жир. Деякі країни використовують нижчі порогові значення для людей азійського походження.
ІМТ — це скринінговий показник, а не діагноз. Цей результат має загальний інформаційний характер і не є медичною консультацією.
Як це працює
-
Виберіть одиниці
Кілограми й сантиметри або фунти, фути й дюйми. Під час перемикання вже введені значення перераховуються.
-
Введіть зріст і вагу
Результат оновлюється під час введення. Укажіть, для кого розраховується ІМТ: для дорослого чи для людини до 18 років.
-
Оцініть результат у контексті
Подивіться, де ІМТ розташований на шкалі ВООЗ, який діапазон ваги відповідає зросту і чого ІМТ не може показати.
Поширені запитання
Як розраховується ІМТ?
Індекс маси тіла — це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. Для 70 кг і 1,75 м: 70 ÷ 1,75² = 22,9. У фунтах і дюймах той самий результат дає формула 703 × вага (фунти) ÷ зріст (дюйми)².
Які категорії ІМТ визначає ВООЗ для дорослих?
Всесвітня організація охорони здоров’я класифікує ІМТ дорослих так: менше 18,5 — недостатня маса тіла; від 18,5 до 24,9 — нормальна маса тіла; від 25,0 до 29,9 — передожиріння, яке часто називають надлишковою масою тіла; від 30,0 до 34,9 — ожиріння I ступеня; від 35,0 до 39,9 — ожиріння II ступеня; 40 і більше — ожиріння III ступеня. Джерело: ВООЗ, рекомендації «A healthy lifestyle – WHO recommendations» та інформаційний бюлетень «Obesity and overweight».
Чому для дітей і підлітків категорію не показано?
Тіло дитини змінюється з ростом, тож той самий ІМТ означає різне у 8 і в 16 років, а також у дівчат і хлопців. До 18 років ІМТ порівнюють із показниками дітей того самого віку й статі за кривими росту, а результат виражається перцентилем. ВООЗ публікує нормативи росту для віку від 5 до 19 років, а багато країн використовують власні криві. Калькулятор показує ІМТ, але не категорію для дорослих, яка тут не застосовується.
Чого не показує ІМТ?
ІМТ не вимірює кількість жиру в організмі й не показує, де він відкладається. Він може бути високим у м’язистих людей, виглядати нормальним у літніх людей, які втратили м’язову масу, а його категорії не застосовуються під час вагітності. За однакового ІМТ ризики в різних груп населення теж відрізняються, тому деякі країни використовують нижчі порогові значення для людей азійського походження. Це скринінговий показник, а не діагноз.
Яка вага нормальна для мого зросту?
Для дорослих нормальний діапазон за ВООЗ — ІМТ від 18,5 до 24,9. Калькулятор перетворює його на вагу для вашого зросту: вага = ІМТ × зріст (м)². За зросту 1,75 м це приблизно від 56,7 до 76,3 кг.
Чи зберігаються мій зріст і вага?
Ні. Розрахунок відбувається у вашому браузері, і ваші дані нікуди не надсилаються. На цьому пристрої запам’ятовується лише вибір одиниць вимірювання.