Calculadora de IMC
Introduce tu estatura y tu peso para obtener tu índice de masa corporal, la categoría de la OMS para adultos y el rango de peso que corresponde a tu estatura.
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Sellado
Tus medidas
Tu IMC
— kg/m²
Categoría de la OMS para adultos
Introduce tu estatura y tu peso para ver tu IMC.
| IMC (kg/m²) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso · tu resultado |
| De 18,5 a 24,9 | Peso normal · tu resultado |
| De 25 a 29,9 | Preobesidad (sobrepeso) · tu resultado |
| De 30 a 34,9 | Obesidad de clase I · tu resultado |
| De 35 a 39,9 | Obesidad de clase II · tu resultado |
| 40 o más | Obesidad de clase III · tu resultado |
Antes de los 18 años, el IMC se compara con el de niños de la misma edad y sexo en curvas de crecimiento, y el resultado es un percentil. Las categorías de adultos no se aplican, así que aquí no se muestra ninguna. La OMS publica estas curvas para edades de 5 a 19 años, y muchos países usan las suyas propias.
- Rango de peso normal para tu estatura
- —
Cómo se calcula
IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²
Categorías: Organización Mundial de la Salud (OMS), para adultos de 18 años o más.
Lo que el IMC no te dice
- Músculo. Los deportistas y las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa corporal.
- Personas mayores. Con la edad, el músculo suele sustituirse por grasa, algo que un IMC normal puede ocultar.
- Embarazo. Las categorías de IMC no se aplican durante el embarazo.
- Niños y adolescentes. Su IMC se interpreta con curvas de crecimiento según la edad y el sexo, no con las categorías de adultos.
- Origen y complexión. Con el mismo IMC, los riesgos para la salud varían entre poblaciones, y el IMC no muestra dónde se acumula la grasa. Algunos países usan puntos de corte más bajos para las personas de origen asiático.
El IMC es una cifra de cribado, no un diagnóstico. Este resultado es información general, no consejo médico.
Cómo funciona
-
Elige tus unidades
Kilogramos y centímetros, o libras, pies y pulgadas. Al cambiar, se convierte lo que ya has escrito.
-
Introduce tu estatura y tu peso
El resultado se actualiza mientras escribes. Indica si el IMC es de un adulto o de alguien menor de 18 años.
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Interpreta el resultado en contexto
Mira dónde se sitúa el IMC en la escala de la OMS, el rango de peso que corresponde a la estatura y lo que el IMC no puede decirte.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El índice de masa corporal es tu peso en kilogramos dividido entre el cuadrado de tu estatura en metros. Para 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ 1,75² = 22,9. En libras y pulgadas, el mismo resultado se obtiene con 703 × peso (lb) ÷ estatura (in)².
¿Cuáles son las categorías de IMC de la OMS para adultos?
La Organización Mundial de la Salud clasifica el IMC de los adultos así: menos de 18,5, bajo peso; de 18,5 a 24,9, peso normal; de 25,0 a 29,9, preobesidad, a menudo llamada sobrepeso; de 30,0 a 34,9, obesidad de clase I; de 35,0 a 39,9, obesidad de clase II; 40 o más, obesidad de clase III. Fuente: OMS, «A healthy lifestyle – WHO recommendations» y la nota descriptiva «Obesidad y sobrepeso».
¿Por qué no se muestra ninguna categoría para niños y adolescentes?
El cuerpo de un niño cambia a medida que crece, así que el mismo IMC no significa lo mismo a los 8 que a los 16 años, ni en niñas que en niños. Antes de los 18 años, el IMC se compara con el de niños de la misma edad y sexo en curvas de crecimiento, y el resultado es un percentil. La OMS publica referencias de crecimiento para edades de 5 a 19 años, y muchos países usan sus propias curvas. La calculadora da el IMC, pero ninguna categoría de adulto, que no sería aplicable.
¿Qué no te dice el IMC?
El IMC no mide la grasa corporal ni muestra dónde se acumula. Puede ser alto en personas musculosas, parecer normal en personas mayores que han perdido músculo, y sus categorías no se aplican durante el embarazo. Con el mismo IMC, los riesgos también varían entre poblaciones; por eso algunos países usan puntos de corte más bajos para las personas de origen asiático. Es una cifra de cribado, no un diagnóstico.
¿Cuál es el peso normal para mi estatura?
En adultos, el rango normal de la OMS es un IMC de 18,5 a 24,9. La calculadora lo convierte en pesos para tu estatura: peso = IMC × estatura (m)². Con 1,75 m, eso supone entre unos 56,7 y 76,3 kg.
¿Se guarda mi estatura o mi peso?
No. El cálculo se hace en tu navegador y tus medidas nunca se envían a ningún sitio. Solo se recuerdan en este dispositivo las unidades que elijas.