Räkna ut BMI
Ange din längd och vikt för att få ditt kroppsmasseindex, WHO:s viktklass för vuxna och det viktspann som passar din längd.
Förseglat på den här enheten
Körs i din webbläsare. Inget laddas upp.
Förseglat
Dina mått
Ditt BMI
— kg/m²
WHO:s viktklass för vuxna
Ange din längd och vikt för att se ditt BMI.
| BMI (kg/m²) | Klass |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervikt · ditt resultat |
| 18,5 till 24,9 | Normalvikt · ditt resultat |
| 25 till 29,9 | Övervikt · ditt resultat |
| 30 till 34,9 | Fetma klass I · ditt resultat |
| 35 till 39,9 | Fetma klass II · ditt resultat |
| 40 eller mer | Fetma klass III · ditt resultat |
Under 18 år jämförs BMI med barn i samma ålder och av samma kön på tillväxtkurvor, och resultatet är en percentil. Vuxenklasserna gäller inte, så ingen visas här. WHO publicerar sådana kurvor för åldrarna 5 till 19 år, och många länder använder egna.
- Normalvikt för din längd
- —
Så räknas det ut
BMI = vikt (kg) ÷ längd (m)²
Klasser: Världshälsoorganisationen (WHO), för vuxna från 18 år.
Vad BMI inte berättar
- Muskler. Idrottare och mycket muskulösa personer kan ha ett högt BMI utan överflödigt kroppsfett.
- Äldre. Med åldern ersätts muskler ofta av fett, något som ett normalt BMI kan dölja.
- Graviditet. BMI-klasserna gäller inte under graviditet.
- Barn och tonåringar. Deras BMI läses av på tillväxtkurvor efter ålder och kön, inte med vuxenklasserna.
- Ursprung och kroppsform. Vid samma BMI skiljer sig hälsoriskerna mellan befolkningsgrupper, och BMI visar inte var fettet sitter. Vissa länder använder lägre gränsvärden för personer med asiatiskt ursprung.
BMI är ett screeningmått, inte en diagnos. Resultatet är allmän information, inte medicinsk rådgivning.
Så fungerar det
-
Välj enheter
Kilogram och centimeter, eller pund, fot och tum. När du byter räknas det du redan har skrivit om.
-
Ange längd och vikt
Resultatet uppdateras medan du skriver. Ange om BMI:t gäller en vuxen eller någon under 18 år.
-
Läs resultatet i sitt sammanhang
Se var BMI:t hamnar på WHO:s skala, det viktspann som passar längden och vad BMI inte kan säga.
Vanliga frågor
Hur räknas BMI ut?
Kroppsmasseindex är din vikt i kilogram delad med din längd i meter i kvadrat. För 70 kg och 1,75 m: 70 ÷ 1,75² = 22,9. I pund och tum får du samma resultat med 703 × vikt (lb) ÷ längd (in)².
Vilka är WHO:s BMI-klasser för vuxna?
Världshälsoorganisationen delar in vuxnas BMI så här: under 18,5 undervikt; 18,5 till 24,9 normalvikt; 25,0 till 29,9 övervikt, ett förstadium till fetma (pre-obesity hos WHO); 30,0 till 34,9 fetma klass I; 35,0 till 39,9 fetma klass II; 40 eller mer fetma klass III. Källa: WHO, ”A healthy lifestyle – WHO recommendations” och faktabladet ”Obesity and overweight”.
Varför visas ingen klass för barn och tonåringar?
Ett barns kropp förändras när det växer, så samma BMI betyder inte samma sak vid 8 och vid 16 års ålder, eller för flickor och pojkar. Under 18 år jämförs BMI med barn i samma ålder och av samma kön på tillväxtkurvor, och resultatet är en percentil. WHO publicerar tillväxtreferenser för åldrarna 5 till 19 år, och många länder använder egna kurvor. Kalkylatorn visar BMI:t, men ingen vuxenklass som inte skulle gälla.
Vad berättar BMI inte?
BMI mäter inte kroppsfett och visar inte var det sitter. Det kan vara högt hos muskulösa personer, se normalt ut hos äldre som har förlorat muskelmassa, och klasserna gäller inte under graviditet. Vid samma BMI skiljer sig riskerna också mellan befolkningsgrupper, och därför använder vissa länder lägre gränsvärden för personer med asiatiskt ursprung. Det är ett screeningmått, inte en diagnos.
Vad är normalvikt för min längd?
För vuxna är WHO:s normalspann ett BMI på 18,5 till 24,9. Kalkylatorn räknar om det till vikter för din längd: vikt = BMI × längd (m)². Vid 1,75 m blir det ungefär 56,7 till 76,3 kg.
Sparas min längd eller vikt?
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och dina mått skickas aldrig någonstans. Bara ditt val mellan kg/cm och lb/ft/in sparas på den här enheten.