Kalkulator BMI
Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk mendapatkan indeks massa tubuh, kategori WHO untuk orang dewasa, dan rentang berat badan yang sesuai dengan tinggi Anda.
Tersegel di perangkat ini
Berjalan di browser Anda. Tidak ada yang diunggah.
Tersegel
Ukuran tubuh Anda
BMI Anda
— kg/m²
Kategori WHO untuk orang dewasa
Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk melihat BMI.
| BMI (kg/m²) | Kategori |
|---|---|
| Di bawah 18,5 | Berat badan kurang · hasil Anda |
| 18,5 sampai 24,9 | Berat badan normal · hasil Anda |
| 25 sampai 29,9 | Pra-obesitas (berat badan lebih) · hasil Anda |
| 30 sampai 34,9 | Obesitas kelas I · hasil Anda |
| 35 sampai 39,9 | Obesitas kelas II · hasil Anda |
| 40 atau lebih | Obesitas kelas III · hasil Anda |
Di bawah 18 tahun, BMI dibandingkan dengan anak seusia dan sejenis kelamin pada kurva pertumbuhan, dan hasilnya berupa persentil. Kategori dewasa tidak berlaku, jadi tidak ada yang ditampilkan di sini. WHO menerbitkan kurva ini untuk usia 5 sampai 19 tahun, dan banyak negara memakai kurvanya sendiri.
- Rentang berat badan normal untuk tinggi Anda
- —
Cara perhitungannya
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m)²
Kategori: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas.
Yang tidak diungkapkan BMI
- Otot. Atlet dan orang yang sangat berotot bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak tubuh.
- Lansia. Seiring bertambahnya usia, otot sering tergantikan oleh lemak, yang bisa tersembunyi di balik BMI normal.
- Kehamilan. Kategori BMI tidak berlaku selama kehamilan.
- Anak dan remaja. BMI mereka dibaca pada kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, bukan dengan kategori dewasa.
- Asal-usul dan bentuk tubuh. Pada BMI yang sama, risiko kesehatan berbeda antarpopulasi, dan BMI tidak menunjukkan di mana lemak tersimpan. Beberapa negara memakai batas yang lebih rendah untuk orang keturunan Asia.
BMI adalah angka skrining, bukan diagnosis. Hasil ini adalah informasi umum, bukan saran medis.
Cara kerjanya
-
Pilih satuan
Kilogram dan sentimeter, atau pon, kaki, dan inci. Saat Anda beralih, angka yang sudah diketik ikut dikonversi.
-
Masukkan tinggi dan berat badan
Hasilnya diperbarui saat Anda mengetik. Tentukan apakah BMI ini untuk orang dewasa atau untuk seseorang di bawah 18 tahun.
-
Baca hasilnya sesuai konteks
Lihat posisi BMI pada skala WHO, rentang berat badan yang sesuai dengan tinggi, dan hal-hal yang tidak bisa diungkapkan BMI.
Pertanyaan umum
Bagaimana BMI dihitung?
Indeks massa tubuh adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Untuk 70 kg dan 1,75 m: 70 ÷ 1,75² = 22,9. Dalam pon dan inci, hasil yang sama diperoleh dari 703 × berat (lb) ÷ tinggi (in)².
Apa saja kategori BMI WHO untuk orang dewasa?
Organisasi Kesehatan Dunia mengelompokkan BMI orang dewasa sebagai berikut: di bawah 18,5, berat badan kurang; 18,5 sampai 24,9, berat badan normal; 25,0 sampai 29,9, pra-obesitas, yang sering disebut berat badan lebih; 30,0 sampai 34,9, obesitas kelas I; 35,0 sampai 39,9, obesitas kelas II; 40 atau lebih, obesitas kelas III. Sumber: WHO, “A healthy lifestyle – WHO recommendations” dan lembar fakta “Obesity and overweight”.
Mengapa tidak ada kategori untuk anak dan remaja?
Tubuh anak berubah seiring pertumbuhannya, jadi BMI yang sama tidak berarti sama pada usia 8 dan 16 tahun, atau pada anak perempuan dan laki-laki. Di bawah 18 tahun, BMI dibandingkan dengan anak seusia dan sejenis kelamin pada kurva pertumbuhan, dan hasilnya berupa persentil. WHO menerbitkan acuan pertumbuhan untuk usia 5 sampai 19 tahun, dan banyak negara memakai kurvanya sendiri. Kalkulator ini memberikan BMI, tetapi tidak memberikan kategori dewasa yang memang tidak berlaku.
Apa yang tidak diungkapkan BMI?
BMI tidak mengukur lemak tubuh dan tidak menunjukkan di mana lemak tersimpan. BMI bisa tinggi pada orang berotot, bisa tampak normal pada lansia yang kehilangan otot, dan kategorinya tidak berlaku selama kehamilan. Pada BMI yang sama, risikonya juga berbeda antarpopulasi, itulah sebabnya beberapa negara memakai batas yang lebih rendah untuk orang keturunan Asia. BMI adalah angka skrining, bukan diagnosis.
Berapa berat badan normal untuk tinggi saya?
Untuk orang dewasa, rentang normal WHO adalah BMI 18,5 sampai 24,9. Kalkulator mengubahnya menjadi berat badan untuk tinggi Anda: berat = BMI × tinggi (m)². Pada tinggi 1,75 m, hasilnya sekitar 56,7 sampai 76,3 kg.
Apakah tinggi atau berat badan saya disimpan?
Tidak. Perhitungan berjalan di browser Anda dan ukuran tubuh Anda tidak pernah dikirim ke mana pun. Hanya pilihan satuan Anda yang diingat di perangkat ini.