คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
ใส่ส่วนสูงเพื่อเปรียบเทียบสูตรน้ำหนักที่เหมาะสมแบบดั้งเดิม 5 สูตร กับน้ำหนักที่ตรงกับค่า BMI ปกติ ตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงแนวทางคร่าว ๆ ไม่ใช่เป้าหมาย
ปิดผนึกไว้บนอุปกรณ์นี้
ทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่มีการอัปโหลดใด ๆ
ปิดผนึก
ข้อมูลของคุณ
น้ำหนักที่เหมาะสมตามแต่ละสูตร
ผลจากสูตรต่าง ๆ
—
เลือกเพศที่ใช้ในสูตร แล้วใส่ส่วนสูงของคุณ
- ช่วง BMI ปกติ (WHO)
- —
ผลของแต่ละสูตร
- Devine (1974) — ใช้ไม่ได้กับส่วนสูงนี้
- Robinson (1983) — ใช้ไม่ได้กับส่วนสูงนี้
- Miller (1983) — ใช้ไม่ได้กับส่วนสูงนี้
- Hamwi (1964) — ใช้ไม่ได้กับส่วนสูงนี้
- Lorentz (1929) — ใช้ไม่ได้กับส่วนสูงนี้
- BMI ปกติ (WHO) — 18.5 ถึง 24.9 × ส่วนสูง (ม.)²
แต่ละจุดคือหนึ่งสูตร บนสเกลเดียวกัน แถบแรเงาคือช่วง BMI ปกติสำหรับส่วนสูงนี้
สูตร Devine, Robinson, Miller และ Hamwi เพิ่มน้ำหนักตามทุกนิ้วที่เกิน 5 ft (152.4 ซม.) จึงบอกอะไรไม่ได้สำหรับส่วนสูงที่น้อยกว่านั้น ส่วนสูตร Lorentz ปรับตามส่วนสูงที่เกิน 150 ซม. จึงใช้ตั้งแต่ 150 ซม. ขึ้นไป
สูตร: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929) ช่วงปกติ: องค์การอนามัยโลก (WHO) ค่า BMI 18.5 ถึง 24.9 สำหรับผู้ใหญ่
ทำไมตัวเลขเหล่านี้จึงเป็นเพียงแนวทางคร่าว ๆ
- เกณฑ์เก่า สูตร Lorentz มีมาตั้งแต่ ค.ศ. 1929 และ Hamwi ตั้งแต่ ค.ศ. 1964 Devine เผยแพร่สูตรของตนใน ค.ศ. 1974 เพื่อใช้คำนวณขนาดยา และ Robinson กับ Miller เสนอฉบับปรับปรุงใน ค.ศ. 1983
- ใช้แค่ส่วนสูงและเพศ สูตรเหล่านี้ไม่คำนึงถึงอายุ กล้ามเนื้อ โครงร่าง และตำแหน่งที่ไขมันสะสม
- ไม่มีตัวเลขที่ถูกต้องเพียงตัวเดียว ผลของแต่ละสูตรต่างกันหลายกิโลกรัม และไม่มีสูตรใดเป็นน้ำหนักที่คุณต้องไปให้ถึง
- ส่วนสูงน้อยและสูงมาก สี่สูตรเริ่มใช้ได้ตั้งแต่ 5 ft (152.4 ซม.) และทุกสูตรมีความหมายน้อยลงที่ส่วนสูงสุดขั้ว
- เด็ก วัยรุ่น และการตั้งครรภ์ สูตรเหล่านี้ใช้ไม่ได้
ตัวเลขเหล่านี้เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือน้ำหนักที่ต้องตั้งเป้า หากมีคำถามเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ ควรปรึกษาแพทย์
วิธีใช้งาน
-
เลือกหน่วยและเพศ
กิโลกรัมและเซนติเมตร หรือปอนด์ ฟุต และนิ้ว แต่ละสูตรมีแบบหนึ่งสำหรับผู้หญิง และอีกแบบหนึ่งสำหรับผู้ชาย
-
ใส่ส่วนสูง
ทั้ง 5 สูตรและช่วง BMI ปกติจะอัปเดตขณะที่คุณพิมพ์
-
เปรียบเทียบผลลัพธ์
แต่ละจุดแสดงหนึ่งสูตรบนสเกลเดียวกัน และแถบแรเงาคือช่วง BMI ปกติสำหรับส่วนสูงของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
น้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงของฉันคือเท่าไร
ไม่มีน้ำหนักที่เหมาะสมเพียงค่าเดียว สูตรดั้งเดิมแต่ละสูตรให้ตัวเลขหนึ่งค่าจากส่วนสูงและเพศของคุณ และผลต่างกันหลายกิโลกรัม สำหรับผู้ชายสูง 175 ซม. (5 ft 9 in) ผลอยู่ระหว่าง 68.7 กก. (Miller) ถึง 72.0 กก. (Hamwi) ขณะที่ช่วง BMI ปกติของ WHO สำหรับส่วนสูงนี้คือ 56.7 ถึง 76.3 กก. รูปร่าง กล้ามเนื้อ และสุขภาพสำคัญไม่แพ้ตัวเลข
สูตรน้ำหนักที่เหมาะสมสูตรไหนแม่นยำที่สุด
ไม่มีสูตรใดแม่นยำสำหรับคนคนหนึ่ง เพราะเป็นกฎเส้นตรงง่าย ๆ จากยุคก่อน สูตรของ Devine (1974) ยังใช้กันแพร่หลายทางการแพทย์ เช่น ใช้คำนวณขนาดยาบางชนิด Robinson และ Miller ปรับปรุงสูตรนี้ใน ค.ศ. 1983 สูตรของ Hamwi มีมาตั้งแต่ ค.ศ. 1964 และสูตรของ Lorentz (1929) ยังนิยมใช้ในฝรั่งเศส การเปรียบเทียบจะช่วยให้เห็นว่าผลต่างกันมากเพียงใด
สูตรต่าง ๆ มีอะไรบ้าง
ต่อทุกนิ้วที่เกิน 5 ft (152.4 ซม.) Devine: ผู้ชาย 50 กก. + 2.3 กก. ผู้หญิง 45.5 กก. + 2.3 กก. Robinson: ผู้ชาย 52 กก. + 1.9 กก. ผู้หญิง 49 กก. + 1.7 กก. Miller: ผู้ชาย 56.2 กก. + 1.41 กก. ผู้หญิง 53.1 กก. + 1.36 กก. Hamwi: ผู้ชาย 48 กก. + 2.7 กก. ผู้หญิง 45.5 กก. + 2.2 กก. (ตีพิมพ์ครั้งแรกเป็น 106 lb + 6 lb และ 100 lb + 5 lb) Lorentz: ส่วนสูง (ซม.) − 100 − (ส่วนสูง − 150) ÷ 4 สำหรับผู้ชาย และ ÷ 2.5 สำหรับผู้หญิง ช่วง BMI ปกติ: 18.5 ถึง 24.9 × ส่วนสูง (ม.)² แหล่งที่มา: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson และ Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); WHO สำหรับ BMI
ทำไมบางสูตรจึงไม่แสดงสำหรับส่วนสูงของฉัน
สูตร Devine, Robinson, Miller และ Hamwi เริ่มต้นที่ 5 ft (152.4 ซม.) และเพิ่มน้ำหนักตามทุกนิ้วที่เกินจากนั้น จึงบอกอะไรไม่ได้สำหรับส่วนสูงที่น้อยกว่านั้น สูตร Lorentz ปรับตามส่วนสูงที่เกิน 150 ซม. เครื่องคำนวณจึงใช้สูตรนี้ตั้งแต่ 150 ซม. ขึ้นไป ส่วนช่วง BMI ปกติใช้ได้กับผู้ใหญ่ทุกส่วนสูง
ใช้กับเด็กหรือระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่
ไม่ได้ สูตรเหล่านี้สำหรับผู้ใหญ่ สำหรับอายุต่ำกว่า 18 ปี น้ำหนักจะอ่านจากกราฟการเจริญเติบโตตามอายุและเพศ ส่วนระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมีแนวทางเฉพาะของตนเอง แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ช่วยคุณได้
ส่วนสูงของฉันถูกจัดเก็บหรือไม่
ไม่ การคำนวณทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ และสิ่งที่คุณพิมพ์ไม่ถูกส่งไปที่ใด มีเพียงหน่วยที่คุณเลือกที่ถูกจดจำไว้บนอุปกรณ์นี้