حاسبة الوزن المثالي

لا يوجد وزن مثالي واحد. فكل معادلة كلاسيكية تعطي رقمًا واحدًا انطلاقًا من طولك وجنسك، وتختلف المعادلات فيما بينها بعدة كيلوغرامات. فلرجل طوله 175 سم (5 أقدام و9 بوصات)، تتراوح نتائجها بين 68.7 كغ (Miller) و72.0 كغ (Hamwi)، بينما يمتد النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم لدى منظمة الصحة العالمية لهذا الطول من 56.7 إلى 76.3 كغ. ويهمّ شكل الجسم والعضلات والصحة بقدر ما يهمّ الرقم.

لا توجد بينها معادلة دقيقة لشخص بعينه: إنها قواعد خطية بسيطة من حقبة أخرى. ولا تزال معادلة Devine ‏(1974) شائعة الاستخدام في الطب، مثلًا لحساب جرعات بعض الأدوية. وقد عدّلها Robinson وMiller عام 1983، وتعود معادلة Hamwi إلى عام 1964، ولا تزال معادلة Lorentz ‏(1929) شائعة في فرنسا. والمقارنة بينها تبيّن مدى اختلافها.

لكل بوصة فوق 5 أقدام (152.4 سم). معادلة Devine: الرجال 50 كغ + 2.3 كغ، والنساء 45.5 كغ + 2.3 كغ. معادلة Robinson: الرجال 52 كغ + 1.9 كغ، والنساء 49 كغ + 1.7 كغ. معادلة Miller: الرجال 56.2 كغ + 1.41 كغ، والنساء 53.1 كغ + 1.36 كغ. معادلة Hamwi: الرجال 48 كغ + 2.7 كغ، والنساء 45.5 كغ + 2.2 كغ (نُشرت أول مرة بصيغة 106 أرطال + 6 أرطال و100 رطل + 5 أرطال). معادلة Lorentz: الطول (سم) − 100 − (الطول − 150) ÷ 4 للرجال، أو ÷ 2.5 للنساء. النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم: من 18.5 إلى 24.9 × الطول (م)². المصادر: Devine في Drug Intelligence and Clinical Pharmacy ‏(1974)؛ وRobinson وMiller في American Journal of Hospital Pharmacy ‏(1983)؛ وHamwi لدى American Diabetes Association ‏(1964)؛ وLorentz في Klinische Wochenschrift ‏(1929)؛ ومنظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم.

تبدأ معادلات Devine وRobinson وMiller وHamwi من 5 أقدام (152.4 سم) وتضيف وزنًا عن كل بوصة فوقها، لذا لا تقول شيئًا عن الأطوال الأقصر. أما معادلة Lorentz فتصحّح الطول الزائد على 150 سم، لذا تستخدمها الحاسبة ابتداءً من 150 سم. ويصلح النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم لأي طول لدى البالغين.

لا. هذه المعادلات مخصّصة للبالغين. فدون 18 سنة، يُقرأ الوزن على منحنيات النمو حسب العمر والجنس، وأثناء الحمل تتبع زيادة الوزن توصيات خاصة بها. ويمكن لطبيب أو قابلة المساعدة.

لا. يتم الحساب داخل متصفحك ولا يُرسَل أي شيء تكتبه إلى أي مكان. لا يُحفظ على هذا الجهاز سوى اختيارك للوحدات.