Räkna ut idealvikt
Ange din längd för att jämföra fem klassiska formler för idealvikt med de vikter som motsvarar ett normalt BMI. De är grova riktmärken, inte mål.
Förseglat på den här enheten
Körs i din webbläsare. Inget laddas upp.
Förseglat
Om dig
Idealvikt per formel
Formlerna ger
—
Välj det kön som formlerna använder och ange sedan din längd.
- BMI-spann för normalvikt (WHO)
- —
Resultatet för varje formel
- Devine (1974) — Gäller inte vid den här längden
- Robinson (1983) — Gäller inte vid den här längden
- Miller (1983) — Gäller inte vid den här längden
- Hamwi (1964) — Gäller inte vid den här längden
- Lorentz (1929) — Gäller inte vid den här längden
- Normalt BMI (WHO) — 18,5 till 24,9 × längd (m)²
Varje punkt är en formel, på samma skala. Det skuggade fältet är normalviktsspannet för den här längden.
Devine, Robinson, Miller och Hamwi lägger till vikt för varje tum över 5 ft (152,4 cm), så de säger ingenting om kortare längder. Lorentz korrigerar för längden över 150 cm, så den används från 150 cm.
Formler: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Normalspann: Världshälsoorganisationen (WHO), BMI 18,5 till 24,9 för vuxna.
Därför är det bara grova riktmärken
- Gamla riktmärken. Lorentz formel är från 1929 och Hamwis från 1964. Devine publicerade sin 1974 för att räkna ut läkemedelsdoser, och Robinson och Miller föreslog reviderade versioner 1983.
- Bara längd och kön. De bortser från ålder, muskler, kroppsbyggnad och var fettet sitter.
- Inget enda rätt svar. Formlerna skiljer sig från varandra med flera kilo, och ingen av dem är en vikt du måste nå.
- Korta och mycket långa personer. Fyra av formlerna börjar först vid 5 ft (152,4 cm), och alla säger mindre vid ytterligheterna.
- Barn, tonåringar och graviditet. Formlerna gäller inte.
Siffrorna är allmän information, inte medicinsk rådgivning eller en vikt att sträva efter. Om du har frågor om din vikt, prata med en läkare.
Så fungerar det
-
Välj enheter och kön
Kilogram och centimeter, eller pund, fot och tum. Varje formel har en version för kvinnor och en för män.
-
Ange din längd
De fem formlerna och BMI-spannet för normalvikt uppdateras medan du skriver.
-
Jämför resultaten
Varje punkt visar en formel på samma skala, och det skuggade fältet är normalviktsspannet för din längd.
Vanliga frågor
Vad är idealvikten för min längd?
Det finns ingen enda idealvikt. De klassiska formlerna ger var sin siffra utifrån längd och kön, och de skiljer sig åt med flera kilo. För en man som är 175 cm (5 ft 9 in) lång sträcker de sig från 68,7 kg (Miller) till 72,0 kg (Hamwi), medan WHO:s BMI-spann för normalvikt vid den längden går från 56,7 till 76,3 kg. Kroppsform, muskler och hälsa betyder lika mycket som siffran.
Vilken idealviktsformel är mest exakt?
Ingen av dem är exakt för en enskild person: de är enkla, linjära regler från en annan tid. Devines formel (1974) används fortfarande mycket inom vården, till exempel för att räkna ut vissa läkemedelsdoser. Robinson och Miller reviderade den 1983, Hamwis är från 1964 och Lorentz formel (1929) är fortfarande vanlig i Frankrike. Genom att jämföra dem ser du hur mycket de skiljer sig åt.
Hur ser formlerna ut?
Per tum över 5 ft (152,4 cm). Devine: män 50 kg + 2,3 kg, kvinnor 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: män 52 kg + 1,9 kg, kvinnor 49 kg + 1,7 kg. Miller: män 56,2 kg + 1,41 kg, kvinnor 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: män 48 kg + 2,7 kg, kvinnor 45,5 kg + 2,2 kg (ursprungligen publicerad som 106 lb + 6 lb och 100 lb + 5 lb). Lorentz: längd (cm) − 100 − (längd − 150) ÷ 4 för män, ÷ 2,5 för kvinnor. BMI-spann för normalvikt: 18,5 till 24,9 × längd (m)². Källor: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson och Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); WHO för BMI.
Varför saknas vissa formler för min längd?
Devine, Robinson, Miller och Hamwi börjar vid 5 ft (152,4 cm) och lägger till vikt för varje tum över det, så de säger ingenting om kortare längder. Lorentz korrigerar för längden över 150 cm, så kalkylatorn använder den från 150 cm. BMI-spannet för normalvikt fungerar vid alla vuxna längder.
Kan jag använda den för ett barn eller under graviditet?
Nej. Formlerna är gjorda för vuxna. Under 18 år läses vikten av på tillväxtkurvor efter ålder och kön, och under graviditet följer viktuppgången egna riktlinjer. En läkare eller barnmorska kan hjälpa till.
Sparas min längd?
Nej. Beräkningen sker i din webbläsare och inget du skriver skickas någonstans. Bara ditt val av enheter sparas på den här enheten.