Idealgewicht berechnen
Geben Sie Ihre Größe ein und vergleichen Sie fünf klassische Formeln für das Idealgewicht mit den Gewichten, die einem normalen BMI entsprechen. Sie sind grobe Richtwerte, keine Ziele.
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Ihre Angaben
Idealgewicht nach Formel
Die Formeln ergeben
—
Wählen Sie das Geschlecht für die Formeln und geben Sie dann Ihre Größe ein.
- Normaler BMI-Bereich (WHO)
- —
Ergebnis jeder Formel
- Devine (1974) — Nicht für diese Größe
- Robinson (1983) — Nicht für diese Größe
- Miller (1983) — Nicht für diese Größe
- Hamwi (1964) — Nicht für diese Größe
- Lorentz (1929) — Nicht für diese Größe
- Normaler BMI (WHO) — 18,5 bis 24,9 × Größe (m)²
Jeder Punkt ist eine Formel, auf derselben Skala. Das schattierte Band ist der normale BMI-Bereich für diese Größe.
Devine, Robinson, Miller und Hamwi addieren Gewicht für jeden Zoll über 5 ft (152,4 cm) und sagen daher nichts über kleinere Körpergrößen. Lorentz korrigiert nach der Größe über 150 cm und wird daher ab 150 cm verwendet.
Formeln: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929). Normalbereich: Weltgesundheitsorganisation (WHO), BMI 18,5 bis 24,9 für Erwachsene.
Warum das nur grobe Richtwerte sind
- Alte Richtwerte. Lorentz stammt von 1929 und Hamwi von 1964. Devine veröffentlichte seine Formel 1974, um Medikamentendosen zu berechnen, und Robinson und Miller schlugen 1983 überarbeitete Versionen vor.
- Nur Größe und Geschlecht. Sie berücksichtigen weder Alter noch Muskeln, Körperbau oder die Verteilung des Fetts.
- Keine einzig richtige Zahl. Die Formeln weichen um mehrere Kilogramm voneinander ab, und keine davon ist ein Gewicht, das Sie erreichen müssen.
- Kleine und sehr große Menschen. Vier der Formeln beginnen erst bei 5 ft (152,4 cm), und alle sind an den Rändern weniger aussagekräftig.
- Kinder, Jugendliche und Schwangerschaft. Diese Formeln gelten hier nicht.
Diese Werte sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung und kein Zielgewicht. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Gewicht haben, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
So funktioniert es
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Einheiten und Geschlecht wählen
Kilogramm und Zentimeter oder Pfund, Fuß und Zoll. Jede Formel hat eine Version für Frauen und eine für Männer.
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Größe eingeben
Die fünf Formeln und der normale BMI-Bereich aktualisieren sich beim Tippen.
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Ergebnisse vergleichen
Jeder Punkt zeigt eine Formel auf derselben Skala, und das schattierte Band ist der normale BMI-Bereich für Ihre Größe.
Häufige Fragen
Was ist das Idealgewicht für meine Größe?
Ein einziges Idealgewicht gibt es nicht. Die klassischen Formeln liefern aus Größe und Geschlecht jeweils einen Wert und weichen um mehrere Kilogramm voneinander ab. Für einen 175 cm (5 ft 9 in) großen Mann reichen sie von 68,7 kg (Miller) bis 72,0 kg (Hamwi), während der normale BMI-Bereich der WHO für diese Größe von 56,7 bis 76,3 kg geht. Körperbau, Muskeln und Gesundheit zählen ebenso viel wie die Zahl.
Welche Idealgewicht-Formel ist am genauesten?
Keine ist für einen einzelnen Menschen genau: Es sind einfache lineare Regeln aus einer anderen Zeit. Die Formel von Devine (1974) wird in der Medizin noch viel verwendet, etwa zur Berechnung mancher Medikamentendosen. Robinson und Miller überarbeiteten sie 1983, die von Hamwi stammt von 1964, und die von Lorentz (1929) ist in Frankreich noch verbreitet. Der Vergleich zeigt, wie stark sie voneinander abweichen.
Wie lauten die Formeln?
Pro Zoll über 5 ft (152,4 cm). Devine: Männer 50 kg + 2,3 kg, Frauen 45,5 kg + 2,3 kg. Robinson: Männer 52 kg + 1,9 kg, Frauen 49 kg + 1,7 kg. Miller: Männer 56,2 kg + 1,41 kg, Frauen 53,1 kg + 1,36 kg. Hamwi: Männer 48 kg + 2,7 kg, Frauen 45,5 kg + 2,2 kg (ursprünglich als 106 lb + 6 lb und 100 lb + 5 lb veröffentlicht). Lorentz: Größe (cm) − 100 − (Größe − 150) ÷ 4 für Männer, ÷ 2,5 für Frauen. Normaler BMI-Bereich: 18,5 bis 24,9 × Größe (m)². Quellen: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson und Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); WHO für den BMI.
Warum fehlen für meine Größe einige Formeln?
Devine, Robinson, Miller und Hamwi beginnen bei 5 ft (152,4 cm) und addieren Gewicht für jeden Zoll darüber, daher sagen sie nichts über kleinere Körpergrößen. Lorentz korrigiert nach der Größe über 150 cm, deshalb verwendet der Rechner sie ab 150 cm. Der normale BMI-Bereich funktioniert bei jeder Erwachsenengröße.
Kann ich den Rechner für ein Kind oder in der Schwangerschaft verwenden?
Nein. Diese Formeln gelten für Erwachsene. Unter 18 Jahren wird das Gewicht auf Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht abgelesen, und in der Schwangerschaft folgt die Gewichtszunahme eigenen Empfehlungen. Ihre Ärztin, Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann helfen.
Wird meine Größe gespeichert?
Nein. Die Berechnung läuft in Ihrem Browser, und nichts von dem, was Sie eingeben, wird gesendet. Nur Ihre Wahl der Einheiten wird auf diesem Gerät gespeichert.