आदर्श वज़न कैलकुलेटर

अपनी लंबाई डालें और आदर्श वज़न के पाँच जाने-माने, पुराने फ़ॉर्मूलों की तुलना सामान्य BMI वाले वज़न से करें। ये मोटे अंदाज़े हैं, लक्ष्य नहीं।

इसी डिवाइस पर सुरक्षित

आपके ब्राउज़र में चलता है। कुछ भी अपलोड नहीं होता।

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आपकी जानकारी

फ़ॉर्मूलों के लिए लिंग

हर फ़ॉर्मूले का एक रूप महिलाओं के लिए है और एक पुरुषों के लिए।

यह किसके लिए है

हर फ़ॉर्मूले से आदर्श वज़न

फ़ॉर्मूलों के नतीजे

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फ़ॉर्मूलों के लिए लिंग चुनें, फिर अपनी लंबाई डालें।

सामान्य BMI रेंज (WHO)
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हर फ़ॉर्मूले का नतीजा

  • Devine (1974) —
  • Robinson (1983) —
  • Miller (1983) —
  • Hamwi (1964) —
  • Lorentz (1929) —
  • सामान्य BMI (WHO) — 18.5 से 24.9 × लंबाई (m)²

फ़ॉर्मूले: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), Lorentz (1929)। सामान्य रेंज: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), वयस्कों के लिए BMI 18.5 से 24.9।

ये सिर्फ़ मोटे अंदाज़े क्यों हैं

  • पुराने पैमाने। Lorentz 1929 का है और Hamwi 1964 का। Devine ने अपना फ़ॉर्मूला 1974 में दवाओं की खुराक तय करने के लिए प्रकाशित किया था, और Robinson और Miller ने 1983 में इसके संशोधित रूप दिए।
  • सिर्फ़ लंबाई और लिंग। ये उम्र, मांसपेशियों, शरीर की बनावट और फ़ैट कहाँ जमा है, इन बातों को नहीं देखते।
  • कोई एक सही संख्या नहीं। फ़ॉर्मूलों के नतीजों में आपस में कई किलो का फ़र्क़ होता है, और इनमें से कोई भी ऐसा वज़न नहीं जिस तक आपको पहुँचना ही हो।
  • कम और बहुत ज़्यादा लंबाई। चार फ़ॉर्मूले 5 ft (152.4 cm) से ही शुरू होते हैं, और बहुत कम या बहुत ज़्यादा लंबाई पर सभी का मतलब घट जाता है।
  • बच्चे, किशोर और गर्भावस्था। ये फ़ॉर्मूले लागू नहीं होते।

ये आँकड़े सामान्य जानकारी हैं, मेडिकल सलाह या पाने लायक वज़न नहीं। अगर आपके वज़न को लेकर सवाल हैं, तो डॉक्टर से बात करें।

यह कैसे काम करता है

  1. यूनिट और लिंग चुनें

    किलोग्राम और सेंटीमीटर, या पाउंड, फ़ुट और इंच। हर फ़ॉर्मूले का एक रूप महिलाओं के लिए है और एक पुरुषों के लिए।

  2. अपनी लंबाई डालें

    लिखते-लिखते पाँचों फ़ॉर्मूले और सामान्य BMI रेंज अपडेट होते हैं।

  3. नतीजों की तुलना करें

    हर बिंदु एक ही पैमाने पर एक फ़ॉर्मूला दिखाता है, और रंगीन पट्टी आपकी लंबाई के लिए सामान्य BMI रेंज है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

मेरी लंबाई के लिए आदर्श वज़न कितना है?

कोई एक आदर्श वज़न नहीं होता। पुराने फ़ॉर्मूले आपकी लंबाई और लिंग से एक-एक आँकड़ा देते हैं, और उनमें कई किलो का फ़र्क़ होता है। 175 cm (5 ft 9 in) लंबे पुरुष के लिए ये 68.7 kg (Miller) से 72.0 kg (Hamwi) तक जाते हैं, जबकि उस लंबाई के लिए WHO की सामान्य BMI रेंज 56.7 से 76.3 kg है। शरीर की बनावट, मांसपेशियाँ और सेहत उतनी ही मायने रखती हैं जितनी यह संख्या।

आदर्श वज़न का कौन-सा फ़ॉर्मूला सबसे सटीक है?

किसी एक व्यक्ति के लिए इनमें से कोई भी सटीक नहीं है: ये किसी और दौर के सीधे-सादे, सीधी रेखा वाले नियम हैं। Devine का फ़ॉर्मूला (1974) आज भी मेडिकल में बहुत इस्तेमाल होता है, जैसे कुछ दवाओं की खुराक तय करने के लिए। Robinson और Miller ने 1983 में इसमें बदलाव किए, Hamwi का फ़ॉर्मूला 1964 का है, और Lorentz का फ़ॉर्मूला (1929) फ़्रांस में आज भी आम है। इनकी तुलना से पता चलता है कि ये आपस में कितने अलग हैं।

फ़ॉर्मूले क्या हैं?

सभी में 5 ft (152.4 cm) से ऊपर हर इंच पर वज़न जुड़ता है। Devine: पुरुष 50 kg + 2.3 kg, महिलाएँ 45.5 kg + 2.3 kg। Robinson: पुरुष 52 kg + 1.9 kg, महिलाएँ 49 kg + 1.7 kg। Miller: पुरुष 56.2 kg + 1.41 kg, महिलाएँ 53.1 kg + 1.36 kg। Hamwi: पुरुष 48 kg + 2.7 kg, महिलाएँ 45.5 kg + 2.2 kg (पहले 106 lb + 6 lb और 100 lb + 5 lb के रूप में प्रकाशित)। Lorentz: लंबाई (cm) − 100 − (लंबाई − 150) ÷ 4 पुरुषों के लिए, ÷ 2.5 महिलाओं के लिए। सामान्य BMI रेंज: 18.5 से 24.9 × लंबाई (m)²। स्रोत: Devine, Drug Intelligence and Clinical Pharmacy (1974); Robinson और Miller, American Journal of Hospital Pharmacy (1983); Hamwi, American Diabetes Association (1964); Lorentz, Klinische Wochenschrift (1929); BMI के लिए WHO।

मेरी लंबाई के लिए कुछ फ़ॉर्मूले क्यों नहीं दिखते?

Devine, Robinson, Miller और Hamwi 5 ft (152.4 cm) से शुरू होते हैं और उससे ऊपर हर इंच के लिए वज़न जोड़ते हैं, इसलिए छोटी लंबाई के बारे में कुछ नहीं बताते। Lorentz 150 cm से ऊपर की लंबाई के हिसाब से सुधार करता है, इसलिए कैलकुलेटर इसे 150 cm से इस्तेमाल करता है। सामान्य BMI रेंज वयस्कों की किसी भी लंबाई पर काम करती है।

क्या इसे बच्चों के लिए या गर्भावस्था में इस्तेमाल किया जा सकता है?

नहीं। ये फ़ॉर्मूले वयस्कों के लिए हैं। 18 से कम उम्र में वज़न उम्र और लिंग के हिसाब से ग्रोथ चार्ट पर देखा जाता है, और गर्भावस्था में वज़न बढ़ने के अपने अलग दिशानिर्देश होते हैं। डॉक्टर या मिडवाइफ़ मदद कर सकते हैं।

क्या मेरी लंबाई सेव होती है?

नहीं। हिसाब आपके ब्राउज़र में होता है और आपका लिखा कुछ भी कहीं नहीं भेजा जाता। इस डिवाइस पर सिर्फ़ आपकी चुनी हुई यूनिट याद रखी जाती है।

One For All को अपने कंप्यूटर पर इंस्टॉल करें

इसके बाद One For All किसी ऐप की तरह अपनी अलग विंडो में, सीधे आपके डेस्कटॉप या होम स्क्रीन से खुलता है। किसी ऐप स्टोर से कुछ डाउनलोड नहीं करना पड़ता, और आपकी फ़ाइलें अब भी आपके डिवाइस पर रहती हैं।

  1. एड्रेस बार की दाईं ओर दिए इंस्टॉल आइकन पर क्लिक करें, या ब्राउज़र मेन्यू (⋮) खोलें।
  2. “Install One For All” या “Install page as app” चुनें: आपके डेस्कटॉप और ऐप्स में एक शॉर्टकट जुड़ जाएगा।

इस टूल का इंजन डाउनलोड करें?

यह टूल पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है। इसके लिए इसे नीचे दी गई चीज़ें One For All से सिर्फ़ एक बार डाउनलोड करनी होंगी। इसके बाद वे इसी डिवाइस पर सेव रहती हैं, इसलिए अगली बार टूल तुरंत शुरू हो जाता है।

आपकी फ़ाइलें कभी कहीं नहीं भेजी जातीं।