Temporizador Pomodoro
Concéntrate durante 25 minutos y luego tómate un descanso de 5. Tras cuatro sesiones, disfruta de uno más largo. Pulsa Iniciar y el temporizador lleva la cuenta.
Sellado en este dispositivo
Funciona en tu navegador. No se sube nada.
Sellado
Temporizador de concentración
Trabajo
25:00
Sesión 1 de 4
Tus sesiones
Predefinidos
El tiempo se basa en el reloj de tu dispositivo, así que sigue siendo exacto en una pestaña en segundo plano. Si recargas o cierras esta página, el temporizador continúa donde lo dejaste.
Hoy
- Sesiones de trabajo
- 0
- Tiempo de trabajo
- 0 min
Cómo funciona
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Elige tu ritmo
Quédate con las sesiones clásicas de 25 minutos y descansos de 5, elige 50/10 o 90/20, o ajusta tus propios tiempos. También puedes anotar en qué estás trabajando.
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Concéntrate hasta la campanilla
Pulsa Iniciar o la barra espaciadora y dedícate a una sola cosa. El anillo se vacía a medida que pasa el tiempo, y los puntos muestran en qué parte del ciclo estás.
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Tómate tus descansos
Una campanilla marca el final de cada fase y el descanso puede empezar solo. Tras la última sesión del ciclo llega un descanso más largo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años 80. Debe su nombre al temporizador de cocina con forma de tomate que usaba cuando era estudiante (pomodoro significa «tomate» en italiano). Trabajas en una sola tarea durante 25 minutos y luego haces un descanso corto de unos 5 minutos. Tras cuatro sesiones, te tomas un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Las sesiones cortas y fijas hacen que sea más fácil empezar y mantener la atención en una sola cosa.
¿Puedo cambiar la duración de las sesiones y los descansos?
Sí. Elige un ajuste predefinido (25/5, 50/10 o 90/20) o ajusta cada tiempo por tu cuenta: sesiones de trabajo de 1 a 180 minutos, descansos cortos de hasta 60 minutos, descansos largos de hasta 120 minutos y de 2 a 12 sesiones antes de un descanso largo. Tus ajustes se recuerdan solo en este dispositivo.
¿El temporizador sigue funcionando en una pestaña en segundo plano?
Sí. El tiempo se calcula a partir del reloj de tu dispositivo en lugar de contar pulsos, y la campanilla se programa por adelantado, así que suena a su hora mientras trabajas en otra pestaña. Si recargas o cierras la página por error, la sesión continúa donde estaba cuando vuelves. Algunos móviles pausan las páginas web cuando se bloquea la pantalla, y eso es lo que evita «Mantener la pantalla encendida».
¿Cómo funcionan las notificaciones?
Marca «Avisarme cuando termine una fase» y tu navegador te preguntará si este sitio puede mostrar notificaciones. A partir de ahí, aparece una notificación al final de cada fase cuando estás en otra ventana o aplicación. La muestra tu navegador: no se envía nada a ningún servidor. Algunos navegadores móviles no permiten notificaciones de una página web; en ese caso, la opción no aparece.
¿Qué incluye el recuento de hoy?
Solo las sesiones de trabajo que has completado hoy y el tiempo que suman. Una sesión que saltas no cuenta. El recuento se guarda solo en este dispositivo, vuelve a empezar a medianoche y puedes borrarlo cuando quieras.
¿Por qué no oigo la campanilla?
Los navegadores solo dejan que una página reproduzca sonido después de que la hayas tocado o hayas pulsado una tecla en ella, y eso ocurre al pulsar Iniciar. Comprueba que «Campanilla al final de cada fase» está marcado y que tu dispositivo no está silenciado; en un iPhone, el interruptor de silencio también silencia las páginas web. Usa «Probar el sonido» para comprobar el volumen. La campanilla se genera en tu navegador, así que no hay ningún archivo que descargar.