مؤقت بومودورو

هي طريقة لإدارة الوقت ابتكرها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات، وسُمّيت على اسم مؤقت المطبخ الذي كان على شكل حبة طماطم واستخدمه حين كان طالبًا (فكلمة pomodoro تعني «طماطم» بالإيطالية). تعمل على مهمة واحدة مدة 25 دقيقة، ثم تأخذ استراحة قصيرة نحو 5 دقائق. وبعد أربع جلسات، تأخذ استراحة أطول تتراوح بين 15 و30 دقيقة. وتسهّل الجلسات القصيرة الثابتة البدء في العمل والحفاظ على انتباهك على أمر واحد.

نعم. اختر قالبًا (25/5 أو 50/10 أو 90/20) أو اضبط كل وقت بنفسك: جلسات تركيز من 1 إلى 180 دقيقة، واستراحات قصيرة حتى 60 دقيقة، واستراحات طويلة حتى 120 دقيقة، ومن 2 إلى 12 جلسة قبل الاستراحة الطويلة. وتُحفظ إعداداتك على هذا الجهاز فقط.

نعم. يُحسب الوقت من ساعة جهازك بدلًا من عدّ النبضات، وتُجدوَل النغمة مسبقًا، لذا ترنّ في موعدها بينما تعمل في علامة تبويب أخرى. وإذا أعدت تحميل الصفحة أو أغلقتها عن طريق الخطأ، تُستأنف الجلسة من حيث توقفت عند عودتك. وتوقف بعض الهواتف صفحات الويب مؤقتًا عند قفل الشاشة، وهذا ما يمنعه خيار «إبقاء الشاشة مضاءة».

حدّد «نبّهني عند انتهاء كل مرحلة» وسيسألك متصفحك هل يُسمح لهذا الموقع بعرض الإشعارات. بعد ذلك يظهر إشعار عند نهاية كل مرحلة حين تكون في نافذة أو تطبيق آخر. ويعرض متصفحك هذا الإشعار بنفسه: لا يُرسَل أي شيء إلى خادم. ولا تسمح بعض متصفحات الهواتف بالإشعارات من صفحات الويب، وفي هذه الحالة لا يظهر الخيار.

جلسات التركيز التي أكملتها اليوم فقط، ومجموع وقتها. ولا تُحتسب الجلسة التي تتخطاها. ويُحفظ العدّاد على هذا الجهاز فقط، ويبدأ من جديد عند منتصف الليل، ويمكنك مسحه في أي وقت.

لا تسمح المتصفحات للصفحة بتشغيل الصوت إلا بعد أن تنقر عليها أو تضغط مفتاحًا فيها، وهذا ما يحدث عند الضغط على «بدء». تأكّد من تحديد «نغمة عند نهاية كل مرحلة» ومن أن جهازك ليس مكتوم الصوت، ففي iPhone يكتم مفتاح الوضع الصامت صوت صفحات الويب أيضًا. واستخدم «تجربة الصوت» للتحقق من مستوى الصوت. تُولَّد النغمة داخل متصفحك، فلا يوجد ملف لتنزيله.