番茄钟

专注 25 分钟,然后休息 5 分钟。完成四个番茄钟后,好好休息一段更长的时间。点击“开始”,剩下的交给计时器。

已封存在本设备上

在浏览器中运行,不上传任何内容。

已封存

专注计时器

专注

25:00

番茄钟 1/4

你的番茄钟

预设

你的番茄钟

时间以分钟为单位。可用方向键调整数值。对当前阶段的修改将从下一阶段起生效。

自动开始
提示

计时以设备时钟为准,因此在后台标签页中也同样准确。即使刷新或关闭本页面,计时器也会从中断的地方继续。

今天

完成的番茄钟
0
专注时长
0 分钟

使用方法

  1. 选择你的节奏

    保留经典的 25 分钟专注加 5 分钟休息,或选择 50/10、90/20,也可以自定义时间。你还可以写下正在做的事情。

  2. 专注到铃声响起

    点击“开始”或按空格键,一次只做一件事。圆环会随着时间流逝逐渐变空,圆点显示你在本轮中的进度。

  3. 按时休息

    每个阶段结束时都会响起铃声,休息也可以自动开始。一轮中的最后一个番茄钟结束后,会迎来一次更长的休息。

常见问题

什么是番茄工作法?

番茄工作法是弗朗切斯科·西里洛(Francesco Cirillo)在 20 世纪 80 年代末提出的一种时间管理方法,得名于他学生时代使用的番茄形状厨房定时器(pomodoro 在意大利语中意为“番茄”)。你专注于一项任务 25 分钟,然后短暂休息约 5 分钟。完成四个番茄钟后,再进行 15 到 30 分钟的长休息。短而固定的时段让人更容易开始,也更容易把注意力集中在一件事上。

可以修改番茄钟和休息的时长吗?

可以。选择一个预设(25/5、50/10 或 90/20),或自行设置每项时间:专注时长 1 到 180 分钟,短休息最长 60 分钟,长休息最长 120 分钟,长休息前的番茄钟数为 2 到 12 个。你的设置只保存在这台设备上。

在后台标签页中,计时器还会继续吗?

会。时间根据设备时钟计算,而不是靠逐秒累计,铃声也会提前安排好,所以你在其他标签页工作时,它也会准时响起。如果不小心刷新或关闭了页面,回来后番茄钟会从中断的地方继续。有些手机在锁屏后会暂停网页,“保持屏幕常亮”正是为了防止这种情况。

通知是如何工作的?

勾选“阶段结束时通知我”,浏览器会询问是否允许本网站显示通知。之后,当你在其他窗口或应用中时,每个阶段结束都会弹出一条通知。通知由浏览器显示,不会向服务器发送任何内容。部分手机浏览器不允许网页发送通知,这种情况下不会显示该选项。

今天的统计包括哪些内容?

只包括你今天完成的专注时段及其累计时长。跳过的番茄钟不计入。统计只保存在这台设备上,每天午夜清零,你也可以随时清除。

为什么听不到铃声?

浏览器只允许页面在你点击或按键之后发出声音,点击“开始”正好满足这个条件。请确认已勾选“每个阶段结束时响铃”,且设备没有静音;在 iPhone 上,静音开关也会让网页静音。可用“试听铃声”检查音量。铃声在浏览器中生成,无需下载任何文件。

在你的电脑上安装 One For All

安装后,One For All 会像应用一样在独立窗口中打开,可直接从桌面或主屏幕启动。无需从应用商店下载任何内容,你的文件也依然保留在设备上。

  1. 点击地址栏右侧的安装图标,或打开浏览器菜单(⋮)。
  2. 选择“安装 One For All”或“将页面作为应用安装”:桌面和应用列表中会添加一个快捷方式。

要下载此工具的引擎吗?

此工具完全在你的浏览器中运行。为此,它需要从 One For All 下载以下组件,只需下载一次。之后这些组件会保存在这台设备上,下次使用时工具即可立即启动。

你的文件不会被发送到任何地方。